吃多了怎么办（缓解胃部不适的方法，怎样缓解胃部不适）

吃多了怎么办？胃部不适时，可以喝一些姜汁水或者薄荷茶缓解。也可以用温水敷胃，或者吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多休息，让胃得到充分的休息和恢复。

夏天到了，胃肠疾病高发期也随之而来，今天给大家介绍一些关于食入过量食物引起不适有特效的中药。

进食面食过多导致呕吐时，可煎服中药麦芽、莱菔子。

生麦芽主消食健胃，兼能行气，为治疗食积腹痛之良药，主要用于米、面食的积滞，因为它尤其能促进淀粉类食物的消化。莱菔子就是干燥的萝卜子，一般分为生莱菔子和炒莱菔子。而用于消食除胀的是炒莱菔子，莱菔子生用一般用于祛痰。莱菔子不宜与人参同用，以免降低人参的补气之力。

肥胖之人进食过多酒类引起不适后，可用神曲、寇仁、葛花等。

肥胖之人多痰湿。神曲味甘，性温，具有消谷、麦、酒食，并且能去除陈腐之积的作用。正如《药性论》言：化水谷宿食，癥结积滞，健脾暖胃。豆蔻可化湿行气，温中止呕，开胃消食。因其性温，故虽治疗多种呕吐，但尤其擅长胃寒呕吐。葛花，为葛的未开放的花蕾，功能解酒醒脾，用于饮酒过度导致的头痛头昏、呕吐等。在喝酒前，用葛花冲水喝，可使其在胃肠道形成一层保护膜。不过平时心率降低或者血压较低的患者，尽量不要服用，以免严重者造成休克。

进食米食过多引起不适时，可煎服谷芽。