辟谣：养宠物能把它们养活就好了 养宠物可以减压、降脂、抗抑郁和增寿

辟谣：养宠物能把它们养活就好了

这样的情况其实在动物园中并不少见，许多城市的动物园都存在这么个问题，不光老虎，别的动物也有可能出现，比如熊、狮子、大象等大型动物，还有猴子等中小型动物，都会在地面上绕着圈不停行走，或者在笼子栏杆上来回跳跃，但每次都是在循环固定的两三处着陆点之间跳跃，看上去很死板。

这种情况在动物行为学中有一个术语：刻板行为。

动物园中的动物出现刻板行为，究其原因是动物园的环境塑造和饲养方式出现了问题。

要说明这个问题，大家首先需要了解一个概念——丰容。

丰容是一个园林术语，一般被用在动物园建设理论中，简单来说就是丰富园区环境，根据动物种类不同设置它们最合适的生存区域，使环境达到一定的复杂程度，从而提升动物们的生活质量。

请注意，这里说的是生活，而不是生存。

对于生活在野外的动物来说，生存无疑是最重要的事，但是在人工圈养条件下，动物的生存已经不是奢侈的事了，园区有专业的饲养、医疗设备，也有很多专业人员来保障这些动物的基础生存状况，“养活”已经不难，而“养好”成为了更重要的事情。

动物园的丰容可以大致分为两个方面：环境丰容和行为丰容。

先说第一点，环境的丰容非常重要，即便不为了动物，也要满足游客的观赏体验，毕竟大家来到动物园是为了欣赏动物和风景的，环境丰富、景色优美的动物园肯定比只有大铁笼子的动物园更受欢迎。

动物们在野外的生存环境不一样：有热带的动物，也有温寒带的动物；有擅长游泳的动物，也有擅长飞行和奔跑的动物；有树栖的动物，也有地栖和穴居的动物；有独居的动物，也有群居的社会性动物……

如果只是把它们关在小笼子里定时投喂，它们无疑也能活命，但是那种状态一是对动物极其不好，二是毫无观赏性，还不如坐在家里看动物世界，所以现在基本上大部分动物园都很追求环境的丰容，尽量去还原动物们原生地的生活环境。

而行为丰容大家应该都听说过一些具体的措施了，比如给老虎和狮子等掠食动物投放活蹦乱跳的鸡鸭、牛羊等动物，让这些生在动物园中的掠食动物可以亲自去体验如何捕猎，这就是行为丰容的一种。

很多动物在满足基本的生存条件下还会有一些精神方面的追求，脑化指数越高的动物就越是有这些需求。

举个例子，不知道大家有没有在动物园看到爬行动物馆，里面的鳄鱼、蜥蜴和蛇基本都在发呆，它们智商有限，少有别的需求；但是许多哺乳动物和鸟类都会在吃饱喝足的情况下“玩”，例如小爪水獭就喜欢用两只前爪抛石子儿，大熊猫会抱着球滚来滚去，幼狼衔着树枝到处蹦跶等等。

对于这些动物来说，只有环境丰容还不够，动物园还要为它们进行日常行为方面的丰容，例如在它们各自的栖息区域添置一些娱乐设施，包括攀爬杆、漂浮球、磨牙棒、智力玩具等物品，让动物们能在闲暇时有东西可以玩。

对于通过了“镜子测试”的高智商动物，在它们的园区设置镜子也能吸引它们与镜子进行互动。除了这些措施之外就是刚才说的投活食了，能让动物们锻炼捕猎能力。

所以行为丰容一方面能让动物们的生活丰富多彩，也能促使它们展示自身的天性和行为习惯；第二还能增加观赏性，满足游客前来动物园参观游玩的需求。

简单来说，环境丰容给了动物们舒适的生活环境，而行为丰容则给了动物们充足的娱乐方式，二者综合起来能够有效提升动物们在圈养条件下的生活质量。

如果不注重园区的丰容，就容易出现文章开头的画面，动物们因为极其无聊而不停重复循环着没有意义的动作，形成了刻板反应。刻板反应是很糟糕的，如果不及时进行调整和纠正，很容易恶化成更严重的精神和心理疾病（例如应激障碍），还不容易治疗。

高智商的鸟类缺乏丰容还会有可能造成拔羽症，把身上自己喙部能够到的羽毛全拔个干净；还有些食肉动物在患有精神疾病的状况下会对自身、同伴和饲养员进行攻击，后患无穷。

如果你家有养宠物，那么相信此时你应该可以感觉到，丰容这个概念其实也不是只能应用在动物园，作为铲屎官也应当去了解这些，因为家养宠物其实跟开设动物园差别并不多，都是要在“养活”的基础上，把宠物“养好”，所以饲养环境的丰容一样也很重要。

环境丰容程度高的宠物比丰容程度低的宠物智商高，这并不是夸张的说法。

1947年，加拿大神经心理学家Donald O. Hebb经过研究发现，作为宠物饲养的大鼠，在解决问题的测试实验中要远远优于实验室中饲养的大鼠。

1960年，美国动物神经学家Mark Rosenzweig使用宠物鼠和实验鼠进行了更深入的对照实验，发现生活环境丰富的宠物鼠大脑皮层厚度增加，神经突触和神经胶质细胞数量也大大增加，导致它们处理和解决问题的能力也得到了加强。

我们在家里养宠物自然不用像动物园那样进行大规模的建设，如果是猫咪、狗狗这样的宠物， 让它们能够保持一定的活动量和增加它们可以消磨时间、锻炼智力的娱乐活动，长此以往就能让它们增加大脑皮层体积，变得更聪明、生活得更舒适。

不过有些宠物还是可以进行环境丰容的，例如鱼类、两栖类、爬行类、节肢类的宠物，都可以对它们居住的环境进行造景，不但能够还原它们原本的生活环境，我们自己看着也舒服。

举个简单的例子，豹纹守宫很好养，把它养活很简单，一个塑料盒子，一张厨房纸，一个小水盆，一个躲避就搞定了。但是想养好豹纹守宫，想做好丰容，我们可以选择面积大的玻璃缸，铺设爬虫沙，并在里面塑造出不同的地形地貌，栽种一些无毒无害的沙漠植物，既美观，又能增加守宫的生活质量。

养宠物可以减压、降脂、抗抑郁和增寿

01 狗狗缓解压力速度比药物还快

人类动物纽带的力量早已为人所知，但关于它如何运作的科学证据仅在大约30年前首次发表，当时一位心理学家——普渡大学的艾伦·贝克和宾夕法尼亚大学的一位精神病学家——艾伦·卡特彻实际上测量了当一个人抚摸一只友好而熟悉的狗时会发生什么。它们发现这个人的血压降低了，心率减慢了，呼吸变得更加规律，肌肉紧张减轻了——所有这些都是压力减轻的迹象。

最近发表在《身心医学杂志》上的一项研究不仅证实了这些效应，而且显示了血液化学的变化，证明了压力相关激素的减少。有趣的是，这些积极的心理效应比许多缓解压力的药物起效快得多，因为所有这些效应都发生在与狗愉快地互动5到24分钟之后。

02 狗狗帮主人降血压降血脂还增寿

现在有大量数据证实宠物对你的心理健康有好处，而且不仅对主人的生活质量有改善，还可能对主人的寿命有增加。

狗狗给主人带来的这种改善并非短期的，是持续积累的，而且狗狗在家里生活的时间越长，带来的积极的效果也会逐渐增强。

一项对5741人的重要研究在澳大利亚墨尔本进行。研究人员发现，与非宠物主人相比，即使这两组人都有吸烟和高脂肪饮食等相同的不良生活方式，宠物主人的血压和胆固醇水平都是较低的。

03 宠物+药物，比单纯药物的降压效果好

在美国心脏协会科学会议上发表的一项引人入胜的研究展示了在你的生活中加入宠物是如何发生帮助的。研究人员使用了一组男性和女性的股票经纪人，他们长期处于紧张的生活方式，因此是降血压药物的潜在用户。

研究人员首先评估了经纪人在压力条件下的血压。这样做是为了产生了一种压力情况，这种压力可能与这些股票经纪人通常面临的压力相同。然，他们被要求完成快速的数字任务，并被要求扮演一个特别的角色，他们必须通过交谈的方式摆脱测试题带来的尴尬处境。为了应对这些紧张的任务，他们的平均血压高达184 / 129毫米汞柱(任何140 / 90毫米汞柱的血压都被认为是高的)。每个股票经纪人都被开了同样的药物，其中的一半人也同意养一只狗或一只猫作为宠物。

六个月后，研究人员给它们回了电话，给他们做了额外的压力测试。那些饲养了宠物的股票经纪人在进行压力测试时被允许带着宠物，结果非常显著。接受综合疗法(宠物和药物)的经纪人数据显示，与压力相关的血压上升幅度仅为只接受药物治疗的经纪人的一半。

04 心脏病、抑郁症的改善

发表在《美国心脏病学杂志》上的一项有趣的研究中，研究人员跟踪了400多名心脏病发作出院的患者。一年后，宠物主人的存活率明显高于非宠物主人。它们猜测它们的狗提供的深情纽带和社会支持正在减轻它们的压力，压力是心血管疾病的主要原因。

压力并不是我们与宠物的关系能帮助解决的唯一问题。多达25%去医生那里治疗抑郁和焦虑障碍。抑郁症实际上被认为比许多慢性身体疾病，如糖尿病、关节炎和背痛，在社会上甚至在身体功能方面更具致残性。虽然抑郁可以由许多因素引起，但最常见的一个因素就是孤独。

人类社会中一部分孤独的人可以真正受益于宠物所提供的情感帮助。随着大家庭关系的削弱，老年人特别容易变得孤独、孤立和抑郁。

研究调查了60岁及以上的老人，它们没有和人类伙伴生活在一起，而是和宠物生活在一起。非宠物主人最终被诊断为临床抑郁症的可能性是同龄宠物主人的四倍。还有证据表明，宠物主人需要的医疗服务更少，对它们的生活更满意。

或者我们一直认为，是我们辛苦工作努力赚钱，给予狗狗温暖的家、安全的食物，但比起这些并不昂贵的物质，我们从狗狗身上所得到的情感帮助价值可能更大。是狗狗需要我们去养活它，还是我们需要从狗狗身上得到更多的情感慰藉，又或者这正好是我们双方无法说得清的爱与需要呢？

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