和宠物一起睡到底好不好 “哮天神犬”步枪

和宠物一起睡到底好不好

很多人都觉得和宠物睡在一起不卫生，但是对于爱宠人士而言，这根本不是问题。跟宠物同床而眠对身心健康到底是利大于弊，还是弊大于利？来听听科学家怎么说。

[Photo/Pexels]

In the quest for better sleep, people often ask if they should share their bed with a pet. Before we get to that, let\'s take a moment to ponder the flip side: Is sleeping with you good for your pet?

很多人都有这个疑问：和宠物同床睡觉是否有助于睡眠？在回答这个问题之前，我们先来看看问题的另一面：宠物和你睡在一起，是否有利于宠物的健康？

\'In general, it is a very good thing for animals to sleep with their people.\' said Dr. Dana Varble, the chief veterinary officer for the North American Veterinary Community.

北美兽医社区的首席兽医官戴娜·瓦布尔医生说：“总体来说，宠物和人一起睡觉对宠物来说是很好的。”

Pets who share their human\'s bed tend to have a \'higher trust level and a tighter bond with the humans that are in their lives. It\'s a big display of trust on their part,\' Varble said.

瓦布尔说，和人同床而眠的宠物通常“对主人更信任更亲密。这是宠物非常信任人类的表现。”

\'Dogs and cats who are more closely bonded with their humans get additional health benefits, including increases in beneficial neurotransmitters such as oxytocin and dopamine, the feel-good hormones,\' she added.

她补充道：“与人类更亲近的狗和猫等动物还能得到额外的益处，包括会分泌更多催产素和多巴胺等神经传导物质，也就是我们所说的快乐激素。”

With that important matter out of the way, let\'s turn to you -- is it good for you to sleep with a pet? Experts have traditionally said no because you might not get quality shut-eye.

在搞清这个重要问题之后，现在来关注一下宠物主人：和宠物一起睡觉对人有好处吗？传统上，专家都会给出否定答案，因为你可能无法得到高质量睡眠。

\'Animals may move, bark and disrupt sleep. Sleep in dogs (and cats) is not continuous and they will inevitably get up and walk on the bed, stepping on people. All of that activity will lead to sleep fragmentation,\' said Dr. Vsevolod Polotsky, director of sleep research and a professor in the department of medicine at Johns Hopkins University School of Medicine.

约翰斯•霍普金斯大学医学院医学系教授弗谢沃洛德·波罗特斯基博士说：“动物会动来动去，大声叫唤，而这会干扰睡眠。狗和猫的睡眠是间断性的，睡一会儿就必然会起来走动，并踩到主人。这些活动都会导致主人的睡眠片段化。”

These \'microawakenings,\' which can happen without your awareness, \'are disruptive because they pull you out of deep sleep,\' said Kristen Knutson, an associate professor of neurology and preventive medicine at Northwestern University\'s Feinberg School of Medicine. \'They have been associated with the release of the stress hormone, cortisol, which can make sleep even worse.\'

西北大学范伯格医学院的神经学及预防医学副教授克里斯汀·克努森说：“这些你可能意识不到的短暂觉醒会打断你的深度睡眠，并导致皮质醇释放，而这种压力激素会让你的睡眠质量变得更糟糕。”

That may be true for many of us, but recent studies have shown that pets in the bedroom could be beneficial for some of us.

对许多人而言，和宠物共眠或许确实会影响睡眠质量，但是最近的研究表明，和宠物同睡对一些人是有益的。

\'People with depression or anxiety may benefit from having their pet in the bed because the pet is a big pillow, a big blanket, and they may feel that snuggly, cuddly, furry creature decreases their anxiety,\' said sleep specialist Dr. Raj Dasgupta, an assistant professor of clinical medicine at the Keck School of Medicine at the University of Southern California.

南加州大学凯克医学院的临床医学助理教授、睡眠专家拉杰·达斯古普塔博士说：“跟宠物同睡可能会对抑郁或焦虑的人有好处，因为宠物就像一个大枕头、一条大毯子，这种温暖舒适、毛绒绒、让人想拥抱的感觉会减轻他们的焦虑情绪。”

Data gathered in 2017 from the Mayo Clinic\'s Center for Sleep Medicine in Phoenix found over half of pet owners seen in the clinic allowed their pet to sleep in the bedroom -- and the majority found their pet \'unobtrusive or even beneficial to sleep.\'

2017年凤凰城的梅奥诊所睡眠医学中心收集的数据发现，来诊所的超半数宠物主人都让宠物在卧室里睡觉，大部分人认为自己的宠物“没有干扰、甚至有助于自己的睡眠。”

About 20% however, did believe their furry friends made their slumber worse.

不过的确有20%的宠物主人认为宠物让自己的睡眠质量下降了。

Children may benefit from sleeping with a pet as well. A 2021 study asked adolescents ages 13 to 17 to wear sleep trackers for two weeks and then undergo a state-of-the-art sleep test. About a third of the kids slept with a pet, the study noted, which didn\'t appear to affect the quality of their rest.

孩子们也能得益于和宠物共眠。2021年的一项研究让13到17岁的青少年连续两周佩戴睡眠追踪器并接受最先进的睡眠测试。研究指出，约有三分之一的孩子和宠物一起睡，而且宠物似乎没有影响他们的睡眠质量。

state-of-the-art: adj. 最先进的；达到最高水准的

Despite the new science, many of us still need to think twice about bringing our dogs, cats or indoor pigs into our beds.

尽管新科学理论认为和宠物共眠有益，但是许多人在和狗、猫或宠物猪同睡之前还是要三思。

\'It is particularly harmful in people with insomnia or in patients with other sleep disorders,\' Polotsky said.

波罗特斯基说：“对于患有失眠或其他睡眠障碍的人来说，和宠物同睡尤其有害。”

There is another reason why snuggling with pets all night may not be good for your health. If you are one of the millions of people who suffer from asthma, allergies or chronic obstructive pulmonary disease, sleeping with a furball could become a nightmare.

和宠物一起睡可能对你的健康不利还有另一个原因。如果你是数百万患有哮喘、过敏或慢性阻塞性肺病的患者之一，和宠物一起睡将会带来灾难性的后果。

And there are some pets, Varble said, you should never invite to bed.

瓦布尔说，还有一些宠物是绝对不能和人同床睡觉的。

\'I work with exotic pets, and a lot of them have very specific health and safety requirements, including being in an enclosure,\' Varble said. \'So while I know people who are very close to their ferrets and their guinea pigs, they need to be in their enclosure for their health at night. Those are not animals that we would want to have in bed with us.\'

瓦布尔说：“我曾经和珍禽异兽打过交道，其中不少都有特殊的健康和安全要求，包括圈养规定。我知道有些人与自己的雪貂和豚鼠非常亲密，但是为了健康着想，夜里还是应该把它们关起来。这些动物都不适合和我们同床而眠。”

英文来源：美国有线电视新闻网

翻译&编辑：丹妮

“哮天神犬”步枪

它是全网最通人性的狗子，不仅懂人话懂人事还能干人活，吸粉两百多万让人都自愧不如，无数网友想把它给偷回家，这只名叫步枪的狗子到底有多么会看眼色呢？

五月份的一天，家里沙发上的一件衣服不知怎么着了起来，眼看马上就要引燃旁边的插座，这时正在旁边睡觉的步枪立马跑了过来，

只见他冒着危险迅速叼着衣服跑了出去，随后竟然立马咬住水管把火星彻底浇灭，要不是监控视频记录下了一切，就连步枪的主人酒哥都不敢相信，步枪竟然聪明通人性。

的确，作为全网数一数二能干的狗子，步枪可是两百多万网友都想“偷”回家的聪明神犬，它能帮主人上街买菜，能帮主人下田送饭，能帮主人端盆洗脚，甚至就连主人倒车的时候也能上前指挥。

明明上一秒还在梦乡中呼呼大睡，可一听到打雷下雨之后，步枪顿时清醒起来，因为此时此刻的主人还在农田里干活，

连酒哥都还没反应过来老婆还在外面，步枪却立马叼着雨伞跑了出去，赶紧追上给它披上雨衣，步枪又赶忙往农田奔赴而去。

作为这个家里最有眼力见的存在，步枪每天都像个小保姆一样操碎了心，看到酒哥搬运轮胎，懂事的步枪就乖乖趴在一旁等着，可谁知一个没放好轮胎立马朝着下坡滚了下去，

而说时迟那时快，眼看着轮胎马上就要撞到行人，步枪立马冲刺上去拦了下来，要不是有步枪的存在，恐怕这个家着实得徒增不少麻烦。

酒哥钻在车底下修车的时候，步枪更是立马化身小助手，让拿电钻拿电钻，让拿锤子拿锤子，

有这样一个随叫随到的毛孩子，简直不知道羡慕哭了多少网友！

家里做饭缺食材了，也从来不用担心谁去跑腿，因为每次步枪都会主动承担起这个任务，只见它叼着篮子就跑进超市，不仅能买鱼买菜，

甚至收银台前有人排队的时候，它也知道排在人家身后，做一只不插队的礼貌狗狗。

酒哥开着车出去送货，怕交警不知情贴上罚单，于是就写了个牌子让步枪叼着，而步枪也自然明白主人的意思，全程都老老实实的呆在车牌，兢兢业业的完成任务。

而由于下雪车子在雪地里走不动的时候，步枪更是着急的像人一样，立马站起来在后面帮着酒哥一起推车。

而当妈妈在院里扫垃圾的时候，它也会立马叼来一个袋子，还一边咬住一边方便她倒垃圾。而步枪也绝对不愧是全网最通人性的狗子，哪怕不是自己家的事情，人家也会看眼色的跑上去帮忙。

这天看到一个老人路上有拉废品的老人，步枪更是想都没想立马冲上去帮忙，小爪子扒在车上使劲的推，那乐于助人的模样甚至让很多人都自愧不如。

而作为现实版哮天犬一般的存在，步枪不仅包揽起了家里的所有活，更是能和主人进行毫无障碍的沟通。

你见过会自己上马桶的狗子吗？

独自跳上马桶进行大小便，上完还知道按一下冲水按钮，前腿叉在前面撑着，后腿岔开放在两旁，那坐姿简直跟人没啥两样。

全网吸粉两百多万，被誉为现实版“哮天犬”，作为百万网友心中最通人性的狗子，步枪更是可以做到和主人零障碍沟通。

听到爸爸出差回来，步枪立马站起来给他开门。

家里有快递员来送快递，也通通都是由步枪签收，而这些平平无奇的小事对步枪来说也早已习以为常，因为它绝对算得上这个家里的小顶梁柱。

早上妈妈在厨房做好了饭，而步枪也是有眼力见的很，只要喊它一声，它就立马明白妈妈的意思，

转头就跑进卧室喊爸爸起床吃饭。

这随叫随到的聪明程度，恐怕是比很多小孩都要厉害。

主人突然肚子疼在商场里上厕所，而步枪就乖乖的在门口守护，一个着急忘了带纸进来了怎么办？没关系只要有步枪在那一切都不叫事。

听到主人召唤步枪立马领命而去，直接跑到餐馆桌上叼了一包纸巾，

再赶紧原路返回赶回厕所，以最快的速度把纸递到了主人手里，连主人都后怕要是没有步枪在，那自己今天指定是尴尬了。

作为最通人性的神犬，步枪不仅会看眼色更是处处操心，就连酒哥在院子里洗个头发，步枪都兢兢业业的叼着水龙头帮他冲水。

下雨的时候它会主动给田里的主人送去雨伞，而下雪的时候它也知道把防滑链给酒哥送去。只见妈妈给它穿上小毛衣系上小围巾，接到任务的步枪便立马跑了出去。

天寒地滑一路上心系主人的安危，步枪更是在雪地上加快了步伐，给爸爸送到之后，步枪也乖乖的跳上后备箱还默契的和他握握手。

不仅能在家人需要的时候当起忙前忙后的小保姆，在关键的时刻步枪更是有勇有谋，这天主人骑着摩托车在田里行驶，可一辆飞驰而过的小汽车却让他摔倒在了一旁。

眼看着主人摔倒了司机也没停下车，步枪更是立马追了上去，

看着自己的速度比不上汽车，步枪立马换了条路抄近道追了上去，最后也成功把司机拦停下来，着急的样子似乎想为主人要个说法。

最后吓得司机递出一张百元大钞后，步枪这才见好就收，拿上钱就朝主人的方向飞奔过去。

的确，对于酒哥一家来说，步枪对于他们早已是孩子般的存在，而步枪虽然在外人面前凶狠无比，但在家人面前却总是像个孩子一般跟他们撒娇，这天看到妈妈正在院子洗自己的衣服，步枪立马叼着自己的衣服跑了过去直接放到了盆里。

而看到妈妈不想帮自己洗的时候，步枪也顿时朝妈妈撒起了娇。

不过最让网友震惊的还不是这些，接下来步枪做出的一个举动，更是让网友们震撼的怀疑，这只狗子是不是人假扮的。

主人拿刀想要宰老母鸡，可谁能想到狗狗却立马冲了过来，不仅嘤嘤嘤的一直呜咽，还咬住刀子制止了主人的行为，夺刀救下老母鸡之后，这才开开心心的继续玩耍。

它就是全网最重感情的狗狗步枪，不仅会拦着主人杀鸡杀鱼，甚至一家人正要宰猪的时候，步枪也赶紧跑过去把刀叼走，那副模样更是仿佛通了人性一样。

作为在这个家里生活了八年的老狗，步枪可谓是为这个家操碎了心，爸爸爬上大门摘东西下不来了，步枪立马跑过去叼了个板凳过来，不仅如此，因为害怕爸爸摔倒的它更是用两只爪子，牢牢的扶着板凳，生怕爸爸不小心踩空掉下来。

因为酒哥家经营着一家小酒馆，步枪也主动承担起了看店的任务，而有时候没人的时候，步枪也像个小孩一样，趴在客厅里看电视上播放的动画片。

虽然步枪不会说话，但通人性的它却能看懂一切，爸爸出去买水泥回来封坛，懂事的步枪也立马跟上，像个小孩一样站在后面帮爸爸使劲推车。

而作为全网最懂事通人性的狗狗，步枪也收获了两百多万网友的支持，不少网友都直呼自己想把步枪偷到自己家里，但又怕聪明的它自己半路报警。

据步枪主人酒哥介绍，步枪曾是其实是昆明军区培养的一只军犬，因此在服从纪律方面自然是没话可说，

而在步枪只有几个月大的时候，酒哥就把它接回到了自己家中，而这一养就是整整八年的时间，在两千多个朝夕相处的日日夜夜中，步枪对于这个家来说也早就是家人般的存在，而酒哥一家也早已把它当孩子对待。

而随着步枪年龄越来越大，它却变得越发粘人了，有时候爸爸要出远门一趟，它就会跳起来紧紧抱住爸爸的大腿，

哪怕爸爸已经开车走了，它也总会跑出去追上，像小孩撒娇一样粘着酒哥，而主人也会抱着步枪把它放到车上，最后两人再默契的牵一下手。

对于宠物来说，你孤单的时候它就会陪着你，而你不孤单的时候，它就会在原地等你，而这一人一狗的温情画面，也让无数网友感到无比温暖，那么这只名叫步枪的狗狗，有没有温暖到你的心呢？