一、节食

1、把猫每天的饭量缩减1/4。胖猫的胃都撑大了，所以一定要有计划地节食。一只正常的成年猫每天的口粮是猫粮50克。不要超过这个上限。如果你习惯于把猫粮放在那里随便让它们吃，平时又没有什么运动，那最好就是改为一天两顿或一天三顿。肉食的量也要控制。

（哼，朕记住你们！）

美食诱惑在前，还怕主子不走路？

哈哈哈，简直太机智了有木有

记住！采用渐进式的减肥计划，欲速不达，千万不可节食过度！！过度节食的恶果：脂肪肝！

2、把猫咪每天定量的口粮分装在几个猫粮碗中，放在屋里的各个地方，逼着猫多走些路才能吃饱肚子。

（麻麻，宝宝饿！）

3、把猫吃饭的碗放在桌子上或小柜上（跟桌子差不多高的那种)，逼着猫必须要跳一下才能吃到饭。

有的铲屎官居然想出了这一招：“黯然销魂小鱼干”

喵：铲屎的你是小瞧朕了吧！

喵：看朕怎么吃它个精光！

4、如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。给猫咪改换猫粮的时候，先去掉旧猫粮的1/3，代之以新猫粮，并把新猫粮混入旧猫粮中。一星期后再增1/3新猫粮、减少1/3旧猫粮，逐渐全部更换成新猫粮。

（我只是有一些富态，肥而不腻懂吗？）

5、极品类的罐头食品比普通的罐头食品热量高， 如果你正准备从普通的罐头食品换成极品类罐头食品，需要适当减少罐头的饲喂量。

（神马？要减我口粮！）

二、运动

让猫咪进行体育锻炼。每天都要追逐它不停的跑动，还要求它进行爬窗台的运动。为了鼓励猫咪坚持运动，可以把一些美食放到高高的凳子上，让它爬上去吃。

抬腿运动

瑜伽球运动

左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭～

仰卧起坐

三、定期称体重

坚持每一星期给猫咪称一下体重，制定适合的下一步的减肥计划。还要注意保证猫咪的饮食和睡眠的健康，不能只为了减肥而忽略猫咪的健康和成长。

（乖，让我看看你瘦了没？）

朕不想让你们看到偶的体重，隐私好吗？

我合格了吗？可以吃了吗？

还有一些不积极减肥的反面教材：

主人为了让家里的胖猫减肥于是领养了一只瘦小的猫咪陪它

可是一个月后……说好的变瘦呢？！