猫咪像狗一样哈气猫咪是不是得了什么怪病刷牙恶心想吐，这几个实用的方法很有效

相信很多读者朋友都会遇到这种情况吧，早上一刷牙就觉得反胃、想吐。

其实啊，这并不是什么怪病，在患者当中也是很常见的。

下面就给大家解释一下刷牙会感到恶心、想吐的原因。

一、刷牙时感到恶心的客观因素

1、牙膏挤太多

在刷牙的时候，牙膏挤太多，一不小心吃下肚子里，肚子顿时翻江倒海，食管本能的反应是呕吐，另一方面，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，大家要防止误食。

2、牙刷的选择不当

每个人的口型不同，理应选择适当的牙刷，才能让口腔感到舒适。如果在刷牙时，选了比较大的牙刷，可能会刺激到咽喉，引发不适；如果在刷牙时，选了牙刷毛比较硬的牙刷，可能会刺激到牙龈，同样也会引发不适。

3、错误的刷牙方式

除了牙膏挤太多、牙刷选择不当外，错误的刷牙方式也会导致恶心、干呕的现象。有些人可能在刷牙的时候用力过度，例如：牙刷横在牙齿上横着刷牙，这不仅会造成牙龈损伤，还会致使牙齿根部裸露。

4、温度刺激

我们的口腔是温热的，是牙齿温暖的床垫，自来水是凉的，冷热交替产生温差，越往喉咙温度越热，一旦凉水进去了，就会引发干呕。

二、刷牙时感到恶心的主观因素

1、慢性胃炎

慢性胃炎患者的胃酸分泌过多，常常会有从腹部到喉咙，甚至口腔，都有一股辛臭味，在刷牙时，则会加重刺激，导致反胃。

2、孕妇

怀孕头三个月的孕妇，容易产生孕吐，这是早孕反应。胃酸分泌减少和胃空置时间太长，引起的食欲不振、晨起呕吐现象。

3、慢性咽炎

慢性咽炎是最常见的刷牙时感到恶心的诱因了，正常情况下，大多数人对于牙刷产生的轻微刺激是不敏感的，甚至完全感觉不到，但是慢性咽炎的患者就不是，他们的喉部充血、水肿、有异物感，牙膏、牙刷刺激时容易引起恶心、干呕。

看到这里大家应该都能够对号入座找到自己刷牙恶心的原因了吧？

那么问题来了，又该如何解决呢？下面教给你三种方法，要记住了

1、用温水刷牙

温水对身体有好处，体内本身是热的，无论春夏秋冬，长期用冷水刷牙，不仅对牙齿有损伤还会造成恶心干呕。一是冷水刷牙会造成牙刷毛过硬导致牙龈出血，造成恶心不适；二是冷水会刺激口腔里的神经。所以，使用温水刷牙漱口可以有效避免刷牙恶心。

2、不要挤太多牙膏

平时洗漱的时候，要根据自己使用的牙刷来确定牙膏用量。一般情况下，牙刷毛多的，牙膏长度占牙刷的三分之一；刷毛较少的，牙膏长度占牙刷长度的二分之一，按照方法来做，就可以避免刷牙中产生的恶心不适。

3、保持鼻孔出气

刷牙的时候，如果屏住气也是会造成恶心干呕的，所以，在刷牙的时候要尽量用鼻孔出气，避免用嘴哈气，避免牙膏进入食道，就可以有效避免恶心干呕。

大家要记住，刷牙感到恶心真的不是什么怪病，只要找准原因，及时改正错误的刷牙方法就可以了。如果是因为慢性胃炎和慢性咽炎导致的，一定要及时就医哦。

大家也可以做好准备预防，选择合适自己的牙膏和牙刷，尽量用温水来刷牙。

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