养宠物对治疗抑郁有作用作有郁抑用

虽然我们已经承认了养宠物对治疗抑郁有作用，但具体的机制仍是一个未解之谜。这种可以治疗抑郁症的关系并非是那么简单。如果每天能喂几次粮食铲几次屎就可以解决抑郁症，那么只要找个人喂养一下，就可以痊愈了，哪里还能成为困扰人类的疾病。为了能得到结论，葡萄牙Clínica Médico-Psiquiátricada Ordem的研究人员决定对此进行试验。

在试验之前，研究人员都有一个共识，那就是：养宠物并不能代替药物治疗，他们研究的，是养宠物对药物治疗是否存在辅助作用，患有抑郁症的病人是否会在养有宠物后降低抑郁的几率。因此这次试验采取了最为直观的对比试验。

研究人员Jorge Mota Pereira和Daniela Fonte找来了80名患有严重抑郁症的患者。这些患者有一个共同的特点，就是在过去的9-15个月内，心理治疗和药物治疗对他们的抑郁症没有产生的明显的效果。研究人员说服了其中33名患者，让他们饲养一只宠物。其中18人选择了养狗，7人选择了养猫，而其余的选择各有不同。在其余的实验者当中随机找出33名，作为对照组。实验会在所有患者持续服用抗抑郁药的状态下进行。

这项实验持续12个星期，在试验结束后，每位患者都会使用Hamilton Depression Rating Scale作为症状严重程度的依据。这是一份问卷调查，通常用于抑郁症的确诊和病情判断。结果显示，有养宠物的患者的症状相较于没有养宠物的患者症状明显得到了改善。甚至有将近三分之一的患者，在实验结束后测试出了正常的分数。虽然症状没有完全消失，但是状况在持续好转，养宠物明显改善了他们的心情。

这些改变都是因为养宠物改变了主人的日常行为，养宠以后的这三大因素的改变，导致了养宠物治疗抑郁成为了可能。

一、陪伴

宠物本身就具有强烈的亲和力，可以和患者产生亲密的友谊，在宠物的陪伴下，患者的心理健康得到了明显的改善，

二、责任感

责任感会使患者的生活变得规律，从而影响到主人的情绪。而且这样责任感还成为一道保险，即使情绪再低落，这份责任感阻止了抑郁症患者采取过激的行为。

三、社交

养狗的主人必须要带狗出门散步，这一方面改善了主人的身体情况， 还给予了主人与其他宠物主人交谈的机会，提高了抑郁症患者的社交能力。从而改善心情。

英国心理学协会杂志的Christian Jarrett认为，这项试验存在局限性。因为这些养宠物的患者都是自愿进行饲养的，而不是随机分配，很有可能是因为这些患者们本身就喜欢宠物，所以才会出现明显的效果。因此Christian Jarrett建议各位谨慎地看待这个试验。如果有其他更为科学和全面的试验证明宠物真的有协助抑郁症治疗的作用，他会在他病人的处方单上面增添“领养一只宠物”这一项。

无论如何，这项实验证明了在一定的条件下，宠物是可以协助治疗抑郁症的。希望这些可爱的天使们可以发挥自己的特长，帮助那些陷入病痛的我们，早日走出阴影，回到阳光之下

父母送给抑郁症女儿一只拉布拉多犬

我是一位中度抑郁症患者，每天白天虽然和正常人一样，嘻嘻哈哈的生活，尽量展示自己最美好的一面。但是回到家里之后，我不想开灯，面对着空无一人的房间，我觉得看不到生活的希望，觉得未来十分渺茫，不愿意和人沟通，很多痛苦围绕在我的身边。

直到我遇见了它，一只被人为遗弃的拉布拉多犬，我的生活被全部打乱了。当时我下班回家，发现楼下有一只拉布拉多，脖子上有项圈，但是没有狗牌。我漫无经心地按着电梯按钮，狗狗居然在关门的前一秒冲进来了。我以为是自己上楼，结果我出来了之后，狗狗也跟着出来了。我开门，它居然跟着我进屋。

当时我震惊了，这只狗狗是认识我吗？无论我怎么驱赶出去，它都不出去。一直趴在地上，时不时摇摇尾巴。因为我没有养过狗狗，所以我并不知道它是为什么闯入我的生活。我将门打开，将它抱出去，可是它没有离开，一直在门口坐着，貌似在等待我开门。

我通过家门口的监控里，看到它一直趴在门口，时不时站起来徘徊。看着它可怜的模样，我忍不住将它放进来了。进门的一瞬间，它把我扑到我的怀里，给了我一个大大的拥抱，那一刻真的温暖了我的心。

就这样它不明原因的闯入我的生活，它白天独自在家玩耍，会把家里弄得一团糟，回家后我还有努力地收拾，感觉从不知道到家做什么，变成了回家一顿忙碌收拾。没有时间思考人生。它总喜欢叼着玩具找我玩耍，其实我推开很多次，依然不离不弃，就这样我们打打闹闹，互相陪伴了近一个月。

这一个月里，它让我喜欢上了回家，开始喜欢研究观看各种训狗视频，养狗经验等，渐渐地我喜欢上和它在一起的时光。有一天我突然间心情特别不好，我想用刀具伤害我自己。它看到之后，居然用爪子打掉了刀，整个身体扑向了我，一顿舔我，不断地哀叫。那一瞬间，我明白了。我在这个世界并非一无所有，我还有喜欢我，依赖我的狗狗。以前都是叫狗狗，就在那一天，我给它起了一个新的名字，就叫“希望”。

如果没有它，我想那一晚不知道会发生什么；如果没有它，我想我可能还在抑郁中挣扎；如果没有它，我想我没有了生活的希望。可是自从我遇见了它，我才知道生活有多种可能性，有多种意外和惊喜，只要自己努力生活，所有的一切都会变得美好。

如果你和我一样正在被抑郁折磨，建议可以考虑养一只陪伴犬，因为它会陪伴我们度过黑暗中的每一天。目前我的抑郁症渐渐地好起来了，直到前几天我才知道，希望是我家人买来了，经过训练，熟悉我的味道，所有的相遇都是家人的安排。如此用心的爱我，我必须努力活下去。@头条宠物#头条宠物大明星#