抑郁症女子养宠物鸡上热搜 抑郁、双相患者想养宠物

抑郁症女子养宠物鸡上热搜

网友“若如初见”和她2岁的宠物鸡“好运”火了。

因为有多年抑郁症病史，她在闺蜜的建议下，购买了一只宠物鸡，她给它取名为“好运”，这是她第一次养宠物鸡，她希望“好运”真的能给自己带来好运。

相对于常见的公鸡，“好运”只有鸽子般大小的身型，体重750克，尾巴犹如凤凰羽翼，模样俊美可人。“‘好运’刚被带回家时，还被关在笼子里养，但随着每天的朝夕相处，越来越亲密，我看到了它可爱的一面，和它在一起，我感受到了无限的快乐，它也带我打开了一扇新世界的大门，让我对鸡有了新的认知。”她说，“好运”缓解了自己的抑郁症。她每天都在抖音号里记录她和“好运”的生活点滴，还上了热搜。

网友“若如初见”在抖音号里记录她和“好运”的生活点滴。手机截图

11月16日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者联系到了这名网友，32岁的她如今居中在上海。她说，上了热搜后，“一直收到网友的提问，譬如问‘公鸡会打鸣怎么办’、‘去哪里买这样的宠物鸡’等等。”但她想通过媒体告诉广大的网友，劝诫大家不要随便领养宠物鸡，“不要跟风养鸡，要理智养鸡，要对动物负责，也要对社会负责，因为要养好一只宠物鸡需要足够的耐心、细心、恒心、爱心、善心与责任心。”

澎湃新闻：什么时候开始养宠物鸡的？

若如初见：我是从2020年11月10日开始，在闺蜜的建议下，养了这只宠物鸡。我自己是一个很宅的人，不喜欢出门，也不太喜欢交际应酬，2017年我患上了抑郁症，做什么事情都没有兴趣，每天过得浑浑噩噩的，没有目标，觉得人生没有意义。2019年11月底，我回到了国内，抑郁症仍然没有得到改善。跟闺蜜聊天后，我有了养宠物的打算，闺蜜觉得养宠物可能会让我的心情好一些，也能让自己转移注意力，跟动物在一起比跟人接触简单得多。

选择养宠物鸡，因为我从小不太喜欢跟风，之前也养过狗、兔子，不太想再养，记得小时候我在花鸟市场看到过一只迷你小公鸡，雪白雪白的，感觉特别神气，最终选择了养宠物鸡。

养宠物鸡也跟我的人生经历有关。我曾在国外做服装批发生意，那时因为长期日夜颠倒，作息紊乱，脸色蜡黄，我想到或许养鸡可以帮助我养成良好的作息方式，这也是我人生中第一次养鸡。

鸡是在朋友的介绍下购买的。它的出现对我后续抑郁症的治疗起到了辅助性作用，目前我感觉病情已经缓解了。我也相信，抑郁症是可以战胜和治愈的，也希望跟我一样深陷抑郁症的患者可以有信心去面对。

澎湃新闻：为何叫宠物鸡“好运”？它给你带来哪些快乐？

若如初见：宠物鸡的名字是它自己选的，我起初给它取名凤凰，因为它尾巴放下来的时候，跟凤凰很像，但是喊了两天都没反应，我就犹豫要不要给它换个名字，联想到自己一直情绪低迷，身边都围绕着坏运气，黑气缭绕的，要不就换“好运”，我告诉它“如果你要叫凤凰，就站地上别动，如果你要叫好运，就跳到我的腿上来”，没想到它真的飞我腿上来了，因为这事我感觉很神奇，当时还拍了一段视频，记录它第一次那么近的靠近我。

“好运”改变了我的人生轨迹，在我患病的这些年里，我差点轻生，很多事情已经不想再去回忆。但我很庆幸，在我情绪低落的时候，“好运”在我身边，陪着我挺了过来。

在生活中，我时常观察着“好运”的日常，它很聪明，特别人精，还会经常逗乐我，我因为从来没观察过鸡，跟它在一起打开了我对鸡的认知。它每天都会照镜子，然后羽毛竖起来，装出攻击的架势，跟镜子里的自己打架，还会对着镜子打鸣。它还喜欢吃面包虫，不给吃，它就会一直守着那个装虫子的的瓶子，守累了就原地打瞌睡，还会用嘴啄瓶子，然后看我一眼，示意要吃，还会对着自己喜欢的食物鞠躬行礼。

如果叫它名字，它也会应答我，跟它说话，它也会回答我。它还能用自己的嘴巴玩尤克里里，或是翻看手机里的图片和视频，还会撒娇，说它丑还会叨人，不理它，它就自己跳到沙发上在我边上一直看着我玩手机，等几分钟我没反应，它就会突然叫一声刷存在感。每次我回到家，它都会兴奋地又跑又飞来迎接我……有时候，我感觉自己不是养了只鸡，而是一个小孩。

澎湃新闻：在和“好运”一起生活的过程中，你遇到过什么困难吗？

若如初见：我是一个有洁癖的人，还有些强迫症。起初刚把“好运”带回家，每天都要帮它洗得干干净净，掰开羽毛帮它清洗，不单单是用水冲，还用洗衣粉、进口沐浴乳、洗发水，还买了用于驱虫的药水，清洗的时候都需要全副武装，戴好手套，准备牙刷，经常一洗就是好几个小时。现在已经很干净了，都徒手洗了，基本上维持在20-30天左右洗一次，有时候是一个半月洗一次。

有无数次，我都想把它弃养，但是因为责任，我坚持了下来，起初，我把它关在笼子里，每天它都会有排泄物，需要及时更换垫子，还会有异味，特别难养。但我自认为是一个有责任心的人，既然养了，我就要对它负责，后来“好运”带给我的快乐，是不可取代的，它如今已经成为了我人生的一部分。

澎湃新闻：上了热搜后，有哪些变化？是否有网友来咨询你和“好运”之间的故事？

若如初见：上了热搜后，有很多网友来问我“哪里买的宠物鸡”，还有人问“鸡会打鸣怎么办？”“会不会扰民”“会不会有天把它吃掉了”等等。

首先我想说，“好运”的体型很小，就像手掌那么大，即使打鸣声音也不大，比狗叫的声音还要轻，而且它打鸣的时间是相对固定的，一般在早上6点准时会啼两声，把我吵醒，我就会把它搂怀里继续睡，它也跟着一起睡，一直到早上7点开始它正式打鸣，每天几乎都一样，然后中午12点左右啼几声，晚上6点左右啼几声，如果晚上超过6点打鸣的话，我们也会采取人工干预，它也都很配合。一般它晚上6点后不打鸣，除非是家里一直开着灯。

还有很多网友来问我“哪里买的宠物鸡”，我想告诉大家，千万要理智养鸡，不要跟风，我不希望看到因为“好运”上了热搜，网上就掀起一波养宠物鸡潮。好运是个例，我也只是个例，并不是所有人养鸡都能养成“好运”这个样子，主人性格不同，鸡的性格也不同，会有不一样的结果。

养鸡需要谨慎，需更要足够的耐心、细心、爱心、善心与责任心并存，我希望那些养了宠物的朋友不要随随便便就弃养，选择了它就对它负责到底，毕竟它也是一条生命，人有选择权，但动物没有，它们只能被选择然后去承受自己的命运，也不能因为好玩，影响别人的生活，甚至到最后去伤害小动物。

抑郁、双相患者想养宠物

阅读时间约：7 分钟

本文章节：

01、患者很可能遭受过人际关系心理创伤

02、养宠物对患者而言，有利也有弊

03、如果真想养宠物，父母应这样做

现在很多年轻人喜欢养宠物，动物的陪伴，给很多人带来了心灵慰藉。

那当得了抑郁症、双相障碍、强迫症的孩子想养猫狗等宠物，父母应不应该满足？

很多父母是纠结的。不养吧，又怕孩子情绪波动，跟父母发生争吵，病情恶化；养吧，又觉得家里多了一个动物，肯定也会带来不少麻烦。

其实，养宠物对于抑郁症、双相、强迫症患者而言是利弊共存的，父母要深入了解后，再和孩子一起做决定，避免给孩子带来叠加性心理创伤，还能借此改善亲子关系。

01、患者很可能遭受过人际关系心理创伤

孩子得了抑郁症、双相障碍、强迫症后，很多父母非常焦虑，几乎任何有利于孩子康复的办法，他们都愿意一试。

有些父母在网上了解到“伴侣动物疗法”，说是很多抑郁症患者经常与小动物接触的话，能够获得积极的情绪体验，从而缓解抑郁情绪，减轻病情。

有些父母本身也喜欢宠物，并且有精力、有条件，他们一看到这个说法，可能立马就行动起来了。

但有些父母就郁闷了，他们对养宠物无感，甚至可能有点讨厌。部分父母可能有洁癖，受不了宠物身上的味道，更担心宠物把家里弄得一团糟。

而且，这些父母很担心孩子只是一时兴起，但无法真正尽到养宠物的责任。比如孩子只负责跟宠物玩，但宠物的吃喝拉撒、看病都丢给父母。父母既要忙工作，又要照顾生病的孩子，可能根本抽不出精力。

其实，无论父母本身对待养宠物是什么态度，都不能只根据自己的意愿去做决定，更不要盲目采取“伴侣动物疗法”。因为这个事情并没有这么简单。

罹患抑郁症、双相障碍、强迫症的孩子为什么想养宠物？

图片来源于网络

孩子之所以得病了，这意味着他们在成长过程中遭受过大量的叠加性心理创伤，尤其是在社交方面。

他们跟同龄人相处时，很可能有讨好型人格，总是忍不住迎合别人，希望得到同学、朋友的认可。可越是迎合，他们就越容易被“当软柿子捏”，就更容易在人际交往中遭受叠加性心理创伤。

我们临床中遇到过很多孩子，他们内心善良，很渴望用真心换取友谊，却屡屡被同学捉弄、排挤、甚至是利用。有的孩子对朋友知无不言，把对方当“闺蜜”，可对方却扭头就把秘密说了出去，还联合别人一起起哄、嘲笑，甚至告诉别人，根本没有把她当做朋友，更不用说“闺蜜”了。

这些事件让患者受到了极大的心理伤害，他们委屈、愤怒、觉得自己受到了侮辱和背叛，继而心灰意冷，对周围的人产生扭曲认知，认为“同学们都是伪君子，都是人面兽心”，“人心险恶，根本没有一个好人”。他们觉得跟人打交道实在太累了，还容易被伤害，内心充满了恐惧与抗拒。

那在外得不到友谊，在家不是还有父母的陪伴吗？可 很多孩子就是因为在家缺乏父母陪伴，父母一直忽视他们的情感诉求，他们觉得孤独，才会那么渴望同伴的认可，并形成讨好型人格的。

有的父母可能还打骂孩子，采取粗暴的教育方式，孩子恨不得离父母远远的，就更不可能去寻求父母的陪伴了。

就算是患病之后，父母有意识多陪伴孩子了，但还是难以真正地走进孩子的内心，甚至总是无意间说些“正确的废话”，继续伤害孩子。

比如很多父母总是说“你要坚强一点”“你要乐观一点，凡事往好的方向看”“你不要自己给自己压力”“我们都陪着你了，怎么还愁眉苦脸呢”等等。其实孩子听到这些话，心里会更烦。

所以在这种情况下，很多孩子希望养小动物陪伴自己，排解孤独感和压抑感，这是完全可以理解的。

动物不会说“正确的废话”，能提供无伤害性的陪伴。孩子还能跟宠物说说话，满足部分的倾诉需求，在一定程度上排解负性情绪。孩子在跟猫、狗互动时，比如撸猫、吸猫、遛狗时，还能体验到积极情绪体验。

而且，很多抑郁症、双相障碍、强迫症患者，尤其是抑郁症的，他们常常陷入自我否定，觉得自己毫无存在的价值，像个废物。当他们照顾宠物时，比如喂养、给它们洗澡时，他们会觉得自己就像是宠物的父母，动物还会向他们撒娇、卖萌，孩子一起床，动物马上就迎上去。

这会让孩子真切地感受到自己是被需要，是宠物唯一可以依赖的人，他们能因此获得一些价值感与存在感。这就相当于部分创伤自我疗愈的过程。

再加上，有些孩子养了宠物后，会在网上跟其他宠物主交流、互相分享养猫狗的趣事。他们出门遛狗时，可能也会遇到其他狗主，互相友好地打招呼、聊上几句，别人还会夸孩子把狗狗养得健康、可爱。

这些过程有助于孩子恢复一定的社交能力，减少对社交的抗拒，甚至结交到志同道合的朋友。实际上也能逐渐部分修复他们过去在人际交往上，遭受过的叠加性心理创伤。

02、养宠物对患者而言，有利也有弊

我上面把养宠物的好处捋了一遍，那大家是不是想赶紧抱一只宠物回家，孩子的病情就会缓解了？

但 我要开始“泼冷水”了，罹患抑郁症、双相障碍、强迫症的孩子养宠物其实存在不少的隐患，处理不好的话，病情甚至会更严重。

很多抑郁症、双相障碍、强迫症孩子的生活自理能力比较差，自律性也较差，很多父母的担心不是没有道理的：孩子只负责跟宠物玩，把宠物的起居饮食、看病等事务都丢给父母，真正的“铲屎官”是父母。

或许这一点很多父母尚能忍受，毕竟爱孩子心切，很多困难都能克服。

可是，很多孩子得病后情绪剧烈波动，他们开心时会跟宠物玩，对小动物非常好；而他们愤怒、烦躁时，却有可能把负性情绪发泄到宠物身上，甚至有虐待动物的行为。

那动物可能就会受到伤害，而且更重要的是，等到孩子的情绪稳定下来后，他们会非常自责、内疚，“动物是无辜的，我怎么能打它呢？”，然后陷入更深的自我否定。

如果孩子多次虐待宠物，宠物可能会转而攻击孩子，引发一些较极端的事件，对孩子造成重大心理创伤。

我们曾接诊过的患者文茵，她被诊断为双相障碍。她非常喜欢小狗，父母为了讨她开心，就买了一只宠物狗。文茵开心得不得了，经常逗狗狗玩，把它打扮得漂漂亮亮的。

可当她心情烦躁时，又会忍不住拿小狗出气，对它拳打脚踢。事后她也很后悔，加倍对小狗好，但下次脾气上来时又忍不住，反复发生。后来小狗一看到她就发抖，再也不愿亲近她了。

文茵的父母也觉得女儿这样不对，多次批评她，但文茵就是改不掉这个行为，以至于她爸爸后来每次看到女儿打狗时，就忍不住吼她，甚至还打过她。

有一次，小狗终于不堪虐待，狠狠地咬了文茵一下。文茵一下子情绪失控了，“好你个狗崽子，大人欺负我就算了，连你也欺负我！大人我打不了，难道对你我也打不了吗！”

她牢牢地揪住小狗，像发疯了似的猛打一通，把它打死了。文茵一下子吓懵了，恢复了理性，但小狗的生命已经无法挽回了，这件事对她造成了极大的心理创伤，她非常痛苦，觉得自己有罪。

其实文茵不是一个冷酷、暴戾的人，她对小狗是充满感情的，只是她遭受的叠加性心理创伤实在是太多了，她难以控制好自己的情绪。

图片来源于网络

而且她在现实生活中非常压抑，母亲对她动辄打骂，她又无力反抗，内心的负性情绪缺乏有效的释放途径，便不断积压。

当她面对比自己更弱小、能受她摆布的对象时，再加上情绪激动、失去了部分理智的话，就很容易将心里的怒火和委屈发泄到小狗身上，对它施暴。

所以，如果孩子情绪剧烈波动，有时会大发脾气、在家砸物打人的话，养宠物更要慎重，避免像上面的例子那样，反而形成重大心理创伤。

有些孩子不但不虐待动物，而是一直非常宠爱它们，建立了深厚的感情，打心底地把宠物当做了最亲密的家人，这种情况更多见。

可是，我们都知道大部分宠物的寿命都是比较短的。比如猫、狗最多只能活10数年，如果照看不当，期间还有不小的走失、被偷、重病致死的风险。

当这些事情发生时，尤其是走丢或非自然死亡的话，就算是心理健康的孩子、成年人都会非常难受，要花一段时间才能恢复过来，更别说得了精神心理障碍的患者了。这也有可能造成巨大的心理创伤，令病情恶化。

还有一种情况也值得重视。

有的孩子本来只说要养一只动物，结果一只又一只，不理性地收留流浪猫、狗，甚至养了十几只、数十只，家里都容不下了。

我们曾接诊过一位被诊断为双相障碍的患者，在她病情发作的情绪低谷期，曾有一只猫陪在她身边，给她带来不少心灵慰藉。但后来，她遭受了一次打击，感到非常绝望和愤怒，失去理性地把情绪发泄到猫身上，结果把猫打死了。

她十分后悔，无比愧疚、自责。出于弥补过失的心理，她每次看到流浪猫，都无法自控地想要将猫抱回家，照顾它们。这样她会好受一点，并觉得自己有爱心，看着流浪猫们喵喵喵地围着自己叫，她心里也很满足。

慢慢地，她收养的流浪猫越来越多，严重影响到家人生活，家人反对她继续收养，她却大哭大闹。

这其实是一种不理智的成瘾行为，背后是叠加性心理创伤，还有收养宠物时带来的病理性正性情绪体验。

2015年，我曾接受过媒体采访，针对一起“年迈老太太收留50多只流浪狗”的新闻作出分析。这个老太太其实也是典型的成瘾行为。

大量收留流浪猫、狗不仅会对家庭生活造成困扰，还可能影响到邻居，甚至引发邻里矛盾，这都有可能对孩子造成新的叠加性心理创伤。

03、如果真想养宠物，父母应这样做

所以，养宠物对于患病孩子来说是利弊俱在的，那养还是不养呢？

如果养的话，如何尽量发挥最大的利处，尽量规避坏处，从而帮助孩子加快康复呢？

以下向患者父母提供几点建议：

第一，父母要掌握科学的精神心理学知识，了解孩子患病背后的深层次原因，尤其是心理根源上的问题，这能真正理解孩子想养宠物背后的心理活动。

第二，父母要加强自我反省、改变及提升，这非常重要。

上面说过，孩子之所以得病，这意味着他们遭受过大量的叠加性心理创伤，而且其中往往有很多来自于父母过去的不当教育方式。也就是说，亲子关系是比较僵化的。

父母要有意识地改善亲子关系、家庭关系，这相当于有效的自助家庭治疗。比如父母可以有意识地寻找，自己到底在什么事情上对孩子带来过心理伤害？找到以后，最好真诚地向孩子道歉，并持续作出改变和提升。

这种自助家庭治疗能明显缓解孩子病情，减少孩子的情绪波动，孩子变得更加理性、平和，就能尽量避免在养宠物的过程中遭受心理创伤。

第三，在亲子关系明显好转后，父母再利用良性沟通三部曲——共情、倾听及积极引导，与孩子一起讨论是否养宠物。

这种讨论是真正的商量，不是父母把自己的想法强加于孩子，想方设法说服孩子。父母可以跟孩子一起分析养宠物、不养宠物各自的利弊和风险，最后给予孩子选择权。

若能做到这一点，孩子很可能会感受到父母的真正转变，甚至对父母刮目相看，有助于亲子关系进一步改善。

父母尊重孩子的决定，不代表一味纵容孩子。父母也要具备底线思维，提前跟孩子约法三章。比如，父母要明确跟孩子约定养宠物的数量，照顾宠物的分工，如果孩子和父母违反约定的话，会接受什么惩罚、或者采取什么措施，比如最后宠物就只能送给别人了。

父母也不能把养宠物的所有事务都丢给孩子，既然孩子喜欢，父母可以积极参与、分担，跟孩子建立共同的话题，一起照顾宠物时也不失为一段快乐的亲子时光，大大提升孩子对父母的认可。

而父母与孩子的约法三章，能帮助孩子培养责任心、自律性，这些优良品质对孩子的一生都有利。

图片来源于网络

第四，患病的孩子渴望养宠物，这可能意味着在人际交往中遭受过的叠加性心理创伤，也暴露了孩子的人际交往能力可能存在一定短板。

一方面，父母可以积极地处理、修复这些创伤，该维护孩子的权利就该去维护。另一方面，父母可以跟孩子深入讲讲人际交往的技巧和法则。包括最常见的黄金法则、反黄金法则、以及白金法则。

黄金法则指的是“你想别人怎样对待你，你就要怎样对待别人”。掌握这个法则的人情商高，更懂得换位思考，用礼貌和尊重的方式与别人相处。

反黄金法则指的是“我这样待你，你也要这样待我”。这个法则强调的是双方平等，这本来没有错。但如果总用自己的标准去衡量别人，认为别人必须像自己付出的那样来回馈自己，就很容易失去理性。

当别人做不到，我们会悲伤、愤怒，并引发人际矛盾及冲突。这是人际关系中发生矛盾和冲突的最常见原因。

白金法则指的是“别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他”。这个法则是把双刃剑，要拿捏好分寸。

对于心身健康的成年人而言，使用白金法则能更容易获得别人的认可，左右逢源，对实现自己的目标有帮助。

但对于青少年群体来说，尤其精神心理障碍患者而言，这很容易使他们压抑自己的真实感受，故意迎合、讨好别人。这种“讨好型人格”反而容易加重心理压力，并更容易遭到欺凌。

所以，白金法则指的其实是一种为人处事的智慧，是在不触碰自己内心为人处事原则的基础上，适当满足别人的心理诉求，建立和谐的人际关系，避免不必要的冲突。但对于青少年来说，这要求有些高。

所以，我建议父母在教育儿童、青少年时，让孩子掌握黄金法则即可。并引导孩子把主要精力放在努力自我提升上，同时加强自我反省能力，较妥善地处理人际关系，必要时也要学会保护自己。

如果发现孩子在人际交往中有走了极端的“反黄金法则”或刻意讨好别人，一定及时重视，积极引导，慎防孩子继续遭受相关叠加性心理创伤。

有些大人世界里的人际交往法则，不一定适合青少年，甚至可能带来心理伤害。

我们在遇到过一位患者父亲，他驰骋职场多年，自认为善于处理人际关系，便将自己掌握的技巧告诉了儿子。

但儿子的社交圈的特点与父亲职场的大相径庭，他采用父亲的那套方法后，反而遭到同学的排挤与冷落。他内心备受伤害，甚至对父亲也出现了强烈的负性情绪。

第五，如果最终决定养宠物，父母一定要提前针对宠物离世、意外走丢等情况，给孩子打好“心理预防针”。引导孩子理性、积极地对待。

当这种事情真的发生了，父母要理解孩子的伤心，千万不要说“就是一只宠物死了而已，至于吗”这样的话，否则可能会对孩子造成心理创伤，恶化亲子关系。

父母要与孩子共情，倾听他们的感受，并引导孩子释放悲伤的负性情绪。有条件的话，父母甚至可以与孩子一起为宠物举办“葬礼”，立一块碑，让孩子好好悼念。

而父母重视孩子的感受，通情达理，这会让孩子更加认可父母。父母还要不断提升，争取真正走进孩子的内心，与孩子建立“亦师亦友”的关系。

很多青少年患者其实渴望跟父母成为好闺蜜、好兄弟，希望父母是自己的良师益友，但现实中总有一条无形的代沟隔在亲子之间，孩子们很失望。

这确实对父母提出了很高的要求。希望父母们紧跟时代和孩子的步伐，了解孩子的兴趣与爱好，有些时候要“不耻下问”，虚心地向孩子学习他们圈子里的一些网络热梗、互联网知识等等。

当孩子从父母身上得到足够的情感交流和关注时，他们失去宠物的痛苦会慢慢减退，走出宠物离世的阴影。#情感点评大赏# #抑郁症# #养宠物真的可以缓解孤独吗#