养狗好处多：自狗了养从自从养了狗

如果你不相信，我们不妨看看以下的说明是否有道理。

学习如何更快地降压

养了狗狗之后，因为你要更有耐心的和它沟通，负责它的一日三餐，观察它的举动。你发现你变得更加平静了，也能更好的应对压力了。就好像是在水疗中心享受了一次按摩，帮你做了减压和放松一样。

当我们在抚摸或者拥抱狗狗的时候，它还可以帮你减轻精神压力，让你在其他状态下可以更放松一些。

对心脏和血液循环系统的健康有帮助

有时候，你在和你的狗狗玩耍的时候，你可能忘记了时间，忘记了其它事情，这其实有助于降低血压，因为你在快乐的事情中，哪怕一天花了几个小时和狗狗待着，也觉得是件愉悦的事，对心脏健康是有积极影响的。

帮助抑郁患者减轻痛苦

很多人在高强度和快节奏的生活中，会有抑郁情绪，有些人甚至患上了抑郁症，这对他们来说会给生活带来非常不好的影响，有些人就算有服药物，效果也不一定非常好。

可是养了一只狗狗之后，你会发现你的情绪在发生变化。因为当你和狗狗相处时，大脑里会释放出一些化学物质，包括血清素和多巴胺，这个会让你感觉比较舒服。也因为这个原因，在一些治疗理念比较先进的医院，猫猫狗狗通常会被用作医院和病房中的宠物治疗动物，帮助大家缓解情绪。

小萌君不止一次在网上或后台留言看到，一些网友因为狗狗而走出了抑郁的痛苦。

让主人的社交活动丰富起来

对于都市里很多年轻人来说，都是离开了父母，从他乡来到大城市奋斗拼搏，每每回到宿舍，面对的就是孤单单几面墙。如果家里养了只狗狗，你会发现生活突然有所期待，下了班你会想着家里有个毛孩子在等着你呢。而且，因为你得出门遛狗，你还能遇到很多其它狗狗的主人，因为狗狗，你们可能很自然的就能交谈，还能改变一些害羞内向的狗主。周末的各种宠友聚会可能让你都没有时间去“暗自伤神”。

宠物如何改善你的健康

狗狗的生物钟非常准，所以它会在每天的固定时刻提醒主人，我要出门尿尿了，我要吃饭了，我要去运动了，等等等等。你会发现，自从养了狗，你改掉了睡懒觉的习惯，你变得爱出门了，你变得更爱运动了，你的身体，因为规律的生活，也变得更加健康。

很多时候，不少网友会在群里“吐槽”，自从养了狗，我下了班就想早点回家，我出去吃饭都要找个能带狗的地方，周末了都不想外出，就想在家陪着狗狗，自从养了狗，高跟鞋都不穿了......等等等等，可为什么小编从这些“抱怨”中嗅出了一丝晒幸福的味道？

你呢，你养狗后，生活发生了什么变化吗？

科学养宠，上巨小萌。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。

养狗可以防抑郁？最新研究

据英国《泰晤士报》 15日报道，一项发表于《公共科学图书馆·综合》期刊的最新研究显示，养狗的人更能体验到一种被爱和被重视的感觉，做一个“铲屎官”更容易感到快乐。 这项研究对1500名志愿者进行了调研，其中一半人养狗，另一半人不养。志愿者通过填写问卷，对自身的抑郁、焦虑和幸福等状况进行评分。结果显示，两个组的焦虑感没有显著差异，但是养狗人士比起非养狗人士，能体验到更多的爱和尊重，抑郁评分也更低。研究人员称，宠物对人的反应不是基于主人的社会成就，提供了人际交往中通常没有的轻松感，有助于缓解疫情对人造成的负面心理影响。新冠疫情大流行在去年导致全球抑郁症患者人数增 加了大约三成。（冯国川）

图源 视觉国内