宠物去世，五步帮你逐渐复恢渐逐你帮恢复

1、:伤悲间时给自己时间悲伤:

不要低估你的悲伤。 无论宠物是一只受人喜爱的猫，一条忠实的狗，甚至是一只小乌龟，失去一只宠物都会引发深深的悲伤。 每个人对失去的体验都不同，所以没有理由期待特定的行为。

2、接触:

向家人、朋友、神职人员或支持团体求助可。单清的方地的助能会给你一个表达感情的出口。 有时候，与理解你的人分享你的感受会有帮助。 如果你想寻求帮助，但又不确定该向哪里求助，宠物失宠热线可以帮助你。 如果你失去宠物的悲伤让你不知所措，不要犹豫，联系专业人士。 你的兽医可能会提供一份可能寻求帮助的地方的清单。

3、创建一个仪式:

许多人转向宠物葬礼和追悼会，作为悲伤过程的一部分。 计划活动对整个家庭都有治疗作用。 虽然你可能不想举行一个全面的葬礼仪式，但创造一个仪式可能会帮助你说再见，提供安慰和结束。 你的仪式可以是简单的，也可以是复杂的，随你喜欢。

4、纪念你的宠物:

为你和你的宠物一起度过的时光建立一个持久的纪念有助于许多人处理他们的悲伤。 一些最流行的方法是创建一个特别的相册，为你的宠物的遗体找一个特别的地方，或者有一个特别的埋葬地点。 下面关于创建一个永恒的纪念碑的信息提供了一些关于如何为你的宠物创建一个纪念碑的其他想法。 我们也有一个页面专门用来纪念你的宠物。

5、让自己休息一下:

没有必要给自己设定一个悲伤的时间表。 你应该照顾好自己，吃得好，休息好。 照顾好自己的身体和情感需求会帮助你更快地康复。 注意你自己的失落感，对自己好一点。

猫咪去世，过于悲伤怎么办

完全没有办法从猫咪去世的悲伤中缓过来——很正常。

感到悲伤，是因为猫咪对于你非常重要。

感到悲伤，是因为身体、情感有这样的需要。

悲伤是可以逃避的，但却永远不会消失。

悲伤可以被治愈，但将深刻地变成你的印记。

勇敢地走进悲伤，踏上治愈之旅。

下面有一些方法，也许能够帮助到你。

1.和理解你的人，诉说你和猫咪的故事，你的感受

2.做一本画册/给猫咪写一封信/为它举办一场告别仪式……将会有效地为你地情感找到一个出口

3.猫咪是生活中的一块重要拼图，失去了这一块，生活可能变成一团乱麻。但你依然要照顾好自己，不管是生理上还是心理上。

4.不要妄图通过新养一只猫，转移自己的情感。应该等到身心完全准备好经营一段新的和宠物的关系之后，再去寻觅有缘猫。