养狗能够治愈身心

1.式方活 养狗改变人的生活方式

不少人可能在养狗之前都是。助帮有息作整调对实都是赖床一族，但是在养狗以后，每天早上就多了一个活体闹钟——狗狗每天都会准时叫醒你带它去散步。虽然每天被强行叫醒的感觉并不好，但不可否认的是，养狗确实对调整作息有帮助。

带狗狗。狗狗的近散步也让很多年轻人改掉了喜欢“宅”在家的毛病。天性外向活泼的狗狗可不能忍受每天宅在家的无聊生活，主人自然也“被迫无奈”地要带狗狗外出散步了。而且根据包含哥伦比亚大学在内的几所大学研究发现，同样是60岁以上的人群，经常带狗狗散步的部分人群会比其他的人身体更加健康。说明遛狗散步这样的“额外运动”其实对狗狗和人都是有帮助的。 不同体型的狗狗运动量不同，对健康的影响也不一样。想要锻炼有个伴的话，最好选择和自己运动量相近的狗狗。

2. 养狗可以增强婴儿免疫力

狗狗不仅可以让成年人过上健康的生活，就连尚未出生的婴儿孩童也能从中受益。去年有一项研究发现，怀孕的母亲通过与狗狗之间的接触，可以降低宝宝出生后患湿疹的风险。而且，也有研究表明，经常与狗狗接触的孩童，身体的抵抗力会比一般的孩童要强。加拿大艾伯塔大学的安妮塔·科兹斯基等研究人员在今年4月英国《微生物组》杂志上报告说，他们分析了一些加拿大婴儿的粪便样本，以及他们家庭中养宠物的情况，发现从母亲怀孕到婴儿3个月大这一时间段，如果家中有狗等毛茸茸的宠物，婴儿肠道内的瘤胃球菌和颤螺菌数量会增加。这是两种有益细菌，可分别降低儿童过敏性疾病和肥胖症的风险。

3. 养狗让人身心舒畅

饲养狗狗最直观的好处就是狗狗可以治愈我们的身心。工作回家以后看到狗狗热情地欢迎你，很多人都会觉得压抑了一天的心情一下子就轻松了。这是因为我们跟狗狗互动的时候体内催产素的水平会升高，而催产素的分泌会影响多巴胺的分泌，从而让我们感觉到放松和愉悦。

此外狗狗还被认为对治疗人的很多心理疾病都有帮助。我们都知道狗狗可以感知到人的情绪，在人失落悲伤的时候，狗狗出于同理心会安慰人类。 有人认为饲养狗狗可以减轻抑郁症的症状，让人更容易抵抗压力。而且现在也出现治疗犬这一类工作犬种，专门被用于治疗儿童自闭症、创伤后应激障碍、焦虑症等心理疾病。由此可见，狗狗真的有治疗人的心理创伤的能力。

那么你有没有被狗狗治愈过呢？养狗以后，你的生活有变得更加开心愉快吗？

科学养宠，上巨小萌。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。

养养宠物，有益身心

老人养宠物好处很多，澳大利亚和德国有调查显示，养宠物的老人就医频率更低，住院时间平均比无宠物者少32%。有些宠物能带动老人运动，锻炼肢体灵活性；有些能使主人心情愉悦，陶冶情操，让老人对生活更有信心。 适合老人的宠物有哪些？

狗。它们忠诚又可爱，和主人很亲。遛狗可增加老人的活动量，有益健康。建议选择小体格的犬种，因为大中型犬会在八九个月后长得体格较大，老人遛狗时很难控制，可能发生跌倒。小型犬容易控制，体重轻，食量小，易携带和管理，且饲养成本低。中华田园犬、柯基、京巴等都是不错的选择。

猫。它们适合喜静不喜闹的老人。上了年纪的人行动慢，身边总有只小猫赖着，心情会比较舒畅平和。短毛猫是许多老人的好宠物，它们通常很独立，能清洁自己，而且比较安静。长毛猫需要梳理，会给老人增加负担。老人最好选成年猫或半大猫为宜，它们抵抗力相对较强，容易适应新环境，不经常生病。

鱼。老人养鱼，除了换水和喂食不需投入太多精力。鱼类色彩丰富、赏心悦目，可供老人陶冶情操。一般在室内养金鱼的较多，但也有养其他鱼类的，尽量选择生命力强、体型适中的，如玛丽类、剑鱼类、红绿灯、金丝鱼、虎皮等。鱼类适宜少吃多餐，有利于消化和水质管理。

龟。养龟可培养坚持、爱心、干净等良好品质，而且养起来比较方便。龟适应能力强，不仅好养还便宜，喂面包虫、鱼虾或者蔬果皆可。注意挑大个且强壮的，这样的龟健康，存活率高。需注意的是，养龟的水缸不要放太多水，水位高度应高出龟背3~5厘米最好。水要勤换，保持水质清洁。建议在饲养的水缸放一块石头，要高出水面以便龟爬上去休息。龟要经常晒晒太阳，龟甲的成长离不开钙质补充，晒太阳能促进钙的吸收。注意草龟不要和其他品种的龟混养。