老是打嗝是怎么回事（一直打嗝停不下来如何解决）

老是打嗝是因为呼吸道或消化道受到刺激，导致膈肌收缩所致。常见原因包括进食过快、吃辣椒、饮酒过多等。也可能是身体某些疾病的表现，如胃食管反流、胃溃疡等。需要注意饮食习惯，避免刺激性食物，如仍然频繁打嗝，应及时就医。

生活中，打嗝是司空见惯的事，刚吃完饭、喝了碳酸饮料，胀气、紧张等时候嗓子里都会猝不及防地冒出“嗝~”的声音，甚至有时候莫名其妙地就会开始打嗝停都停不下来，实在很让人尴尬。

但是如果经常打嗝或者一直不停打嗝，就一定要重视了，这可能是疾病的“信号”！打嗝到底是怎么回事？为什么与疾病有关？一起跟小编好好了解一下~

打嗝不止也跟疾病有关？

正常的打嗝症状在几分钟之内就会消失殆尽，但若症状持续数小时以上，则被称为难治性呃逆，需要及时到医院的相关科室就诊。

共有三类疾病的出现会导致打嗝的出现：一是：中枢性呃逆反射弧抑制功能丧失，诸如脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等。

二是：外周性呃逆反射弧向心路径受刺激，诸如括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌及肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死等。

三是：因药物、全身麻痹、手术后等精神因素引起的打嗝。

打嗝的解决办法

屏气

先深吸一口气然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

喝温水

喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，可以有效缓解打嗝症状。

羽毛

用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏也可能会止住嗝。

情绪刺激

民间常用的惊吓止嗝方法，实际上是一种情绪刺激。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

咽喉刺激

刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人要慎用此方法。

按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

压舌法

找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

一般来说，打嗝会在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象，但如果一段时间内突然多次或是持续出现打嗝，就要引起注意了，看看自己是否伴随其他症状，建议去医院明确病因。

来源：扬子名医团

老是打嗝可能是因为吞咽过快、过度进食、饮食不当等原因引起的。尽管大多数情况下打嗝是无害的，但若持续时间较长或伴随其他症状，如呕吐、腹痛等，建议及时就医。在日常生活中，我们可以通过调整饮食习惯、避免暴饮暴食等方式预防打嗝的发生。关注自己的饮食健康，才能让我们更加健康地享受生活。