胆小怎么治疗（什么是胆子小的表现）
胆小是一种常见的心理问题，可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法等，药物治疗包括镇静剂、抗抑郁药等。也可以通过运动、饮食等方式缓解胆小症状。在日常生活中你是否遇到
胆小是一种常见的心理问题，可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法等，药物治疗包括镇静剂、抗抑郁药等。也可以通过运动、饮食等方式缓解胆小症状。
在日常生活中你是否遇到过这样一类人？他们遇事容易心慌，稍微受到一点惊吓就会大惊小怪，对于外界声音敏感度特别强，一听到声音就会突然惊醒，对于这些胆小易惊的症状表现，李医生今天就跟大家分享一个可以让你变“胆大”的方子。
首先我们要明白引起胆小易惊的原因是什么？
中医上认为主要是心胆气虚引起的，当心血亏虚之后，会出现心气不足，气血不能养及心神，就会导致神不内守，而胆具有精神意志活动主决断作用，可以判断事物，防御和消除某些精神的不良刺激，也可以主持和控制气血的运行，胆虚则会导致胆气失于升发，不能充养头脑；同时在肝胆同源的基础上胆气决断无权则会出现肝郁脾失健运、痰浊内生，扰动神明，所以遇事易惊，神魂不安，除此之外心胆气虚还会表现出终日警惕，胆怯心悸，气短自汗，倦怠乏力，小便清长，舌淡等症状特点。
那么如何来解决心胆气虚的问题呢？
下面李医生就为大家分享一个方子叫做肝胆两益汤，此方由白芍、远志、炒酸枣仁三味药组成，方中白芍安脾气、顺肝气、养胆气、退热除烦。远志，能振心阳通胆气，如果心阳不振，清气下陷，就会导致肾气虚寒，不能上升。而远志就可以发挥温升，举下陷，鼓动肾阳，使心肾交通的作用。最后一味酸枣仁有养心补肝，宁心安神的功效。
此方中白芍入胆，远志、枣仁既能入心，也能入胆，三者合用共同发挥治疗心胆气虚、养血安神的作用功效，以上就是今天的内容，大家学会了吗？
胆小是一种常见的心理问题，如果你或你的家人朋友有这方面的困扰，不要害羞，应该尽早采取措施。可以通过心理咨询、药物治疗、自我调节等多种方法来缓解胆小症状。也要注意保持良好的生活习惯和心态，保持积极向上的心态，才能更好地战胜胆小，享受美好的生活。
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