别只知道喝牛奶！多吃天”材食钙补“的然天然的“补钙食材”

不仅是坚持让孩子每天！过下落有没来都喝牛奶，日常饮食的辅助，也从来没有落下过！

就拿我今天做的这个豆腐虾排来说吧，我们家基本半个月就要做一回。

都是钙含量特别丰富的食材，再加上满满的优质蛋白，营养这块儿能让你省很多心！

不加鸡蛋的方子，对过敏的宝宝也很友好。

还有平常孩子不太爱吃的那些蔬菜，也一块剁碎了加到里面，和鲜嫩的虾泥混到一块儿，很轻松就全吃下去了。

软嫩的豆腐和Q弹的虾仁，没想到也能这么配！

不用担心会腥，也不用担心吃起来软绵绵的没有嚼劲儿，很适合正在辅食过渡期的宝宝。

- 豆腐虾排 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

虾仁100克 / 豆腐80克

淀粉15克 / 胡萝卜碎10克

辅料：油、鲜菇粉、盐、柠檬、葱花

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

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鲜虾仁剁泥，挤入柠檬汁腌制5分钟去腥。我用的是已经去好虾线的虾仁，你们直接用现成的虾滑做也都可以。

02

这里一定记得用老豆腐做，不仅因为它钙含量高，而且水分比嫩豆腐少，粘合效果更好。

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往捣碎的豆腐里加上虾仁、胡萝卜、葱花、淀粉、鲜菇粉和盐调味，简简单单调一调，鲜味就出来了。

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不粘锅喷油，将做好的豆腐虾泥放进去，整理成饼状。图省事儿，我就不做那种小的、一个个的虾饼了，这种大虾排更省力气。

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小火给虾排煎到定型翻面，因为虾本身是很好熟的，不用烙太长时间，感觉底面金黄变色了，就快点翻面继续烙，避免火大烙糊了。

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煎好的虾排盛出来，为了方便孩子吃，再改个刀，切成这种小条条或者小块块，孩子手拿着吃也很方便。

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同样的做法，你们把虾仁换成猪肉、牛肉甚至是鱼肉都没问题，补铁、补DHA。

孩子挑食，营养跟不上，用这一招就搞定了！

一岁之前狗狗怎么养#抖in萌宠计划

1月，喂食以母乳为主，也可以用羊奶粉代替，做好保暖工作。

2月，定时定量喂食，可以少量多餐，开始培养定点排泄的习惯。

6周龄驱虫，7周龄疫苗。打第二针疫苗同上针间隔21天，用温羊奶泡软的狗粮为主。三针疫苗结束前不要洗澡。第三针疫苗结束后，打狂犬做抗体，适当增加一些辅食补充营养，可以做些简单的训练。

5月，乳牙逐渐替换，可以选择一些磨牙的零食和玩具。每周刷牙2-3次，刷牙保护口腔健康。

6月，这个时候快到了公狗的发情期，期间容易食欲不振，适当增加肉类食物，主食罐狗粮交换食用，安抚好狗狗情绪，多给狗狗喝水，预防泌尿系统疾病。

饮食逐渐固定，排便时间基本固定，多留意观察。

8月，母狗开始进入发情期，持续两周左右，准备好生理裤，关好门窗避免狗狗乱跑。进入换毛期，开始掉毛。多梳毛可以加快换毛进度，给它喂蛋黄深海鱼等养护毛发。多让狗狗和同类接触，每天运动半小时以上。

11月，确保狗狗生活饮食的卫生，及时纠正狗狗的护食行为，多陪伴狗狗。

12月，可以把幼犬粮换成成犬粮，定期给狗狗做好护理，稳定饮食，保持运动。