5种量商没食物狂补精子没商量

1.含锌食物

可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

2.补充各种维生素

在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏，因此不妨服用其制剂，比如维生素e胶丸等。

3.蛋白质与精氨酸

对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

4.性激素食物

男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

5.矿物质

面对男人吃什么补精子的问题时，千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。

男人吃什么补精子的问题关系到男性的性福以及下一代的健康，因此男性朋友在平时生活中应该多加注意。

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狗肾的功效与作用

狗鞭、黄狗肾、广狗肾。

Penis Et Testis Canis

犬科动物犬Canis familiaris L.的下面和睾丸。

小型家畜，体形大小和毛色，随品种而异。通常颜面部向前突出成口吻，吻长而尖。口有深裂，齿常外露;舌长而薄，表面平滑。耳短，直立或稍下垂，能自由转动。四肢矫健，前肢5趾，后肢4趾，具爪，爪不能伸缩。雌体有乳头4～5对，1对在胸部，其余分列于腹壁两侧。尾大多向卜卷曲，有丛毛或只具短毛。

全国各地均有饲养。主产于广东、广西、江苏等地，以广东产者最为著名。

全年均产，以10～12月产量较多。将狗杀死后，割取下面及睾丸，将附着的肉、骨及油脂等去净，伸直，晾干或焙干。

下面枯缩呈棒状，长12～16厘米，直径约2厘米。表面黑褐色或褐黄色，先端稍尖，前半截较细，收缩呈现纵向棱;后半截较粗，上有残留肌肉纤维;中部多有环状套。质坚硬，不易折断。睾丸呈扁椭圆形，长3～4厘米，宽约2厘米，表面黄褐色，光滑厚膜状。气腥。

味咸，性温。归肾经。

温肾壮阳、补益精髓。属补虚药下属分类的补阳药。

用量3～9克，煎服，或每次1.5～3克，研末服或人丸、散。用治阳痿、遗精、不育、阴囊湿冷、腰膝酸软、形体赢弱、产后体虚。

含有雄性激素、蛋白质、脂肪，尚含有17种氨基酸。实验表明，本品具有壮阳作用，对阳痿、不育症具有较好疗效。

阴虚阳盛及阳事易举者忌服。