屎很臭怎么办（大便很臭怎么解决女生）

屎很臭怎么办？首先要注意饮食健康，多喝水，多吃蔬果，避免暴饮暴食。可以使用一些去臭产品，如空气清新剂、除臭球等。保持厕所清洁也是非常重要的。

疾病知识点掌握得越多，就会越加注重自己的健康，对于身上出现的任何一个细小变化，都会放在心上，有一些人在了解到更多的疾病知识点后，就特别关注自己的健康。

每天大便、小便都是不敢轻视，会不自觉地回头瞧上一眼，在观察后，还真有人发现了一些问题，就有人发现自己的大便，在一段时间内，总是很黏腻，放屁也变多了，不知道是什么情况？想要了解清楚原因，也想要更快地解决问题。

大便黏腻，还总是放屁，究竟是啥原因？

肠道湿热过重

肠道环境的好坏，对大便的形成和排出，是会产生影响的，如果肠道中的水分比较多，也就会让大便显得比较黏腻，有时还可能会出现大便稀溏的现象。

除了肠道中的水分多，肠道一直处于湿热过重的状态，也是容易让大便黏腻，还会容易产生比较多的气体，也就会让屁变多。

而肠道湿热过重，大多与饮食有关，总是喜欢吃含脂肪高的食物，或者说爱吃辛辣食物的人，容易让肠道聚集过多的湿热。

调理方法：湿热重，既然与饮食相关，就要在饮食上多下点功夫了，要忌口辛辣、油腻的食物了，还可以吃一下改善湿热的食物，比如说红豆、茯苓和山药，都会有健脾和祛湿的效果。

也是要调整一下生活作息，减少熬夜的频率，每天能保证睡眠作息是规律的，自然会更好了，在此基础上，也要学会调整不良情绪，情绪差的情况下，也是可能会影响到肠胃和脾胃功能。

肠道有炎症

肠道发生炎症，会导致肠道功能下降，肠动力也可能会下降，在消化和分解食物过程中，也就容易产生问题，可能会让大便不成形，显得比较黏腻。

气体也更加容易产生，可能还会有肚子痛的情况，如果属于此种情况，最好能给肠道做个好好的检查，才能更快地解决问题。

调理方法：注重生活调理，肠炎的发生与一些不良的生活习惯有很大关系，比如说烟酒的刺激，还有一些不算良好的饮食习惯，吃这顿没下顿的饮食习惯，也是容易给肠道带来损伤。

还有就是注意饮食卫生，如果说给肠道中带来一些不和谐的细菌，让肠道菌群失衡，也可能会引起肠炎，所以，想要改善肠炎，除了要合理吃药，在生活上做好相关调理。

消化不良

总是吃一些不容易消化的食物，或者容易给肠胃增添负担的食物，也就会影响到食物的消化，引起消化不良以后，大便也就不易成形，还容易粘在马桶上，会显得很黏腻。

饮食习惯不太好的人，可以对照自查一下，如果不是饮食出问题，就是肠胃有毛病，需要详细地了解病因了。

调理方案：先去确定病因，才能针对性地去用药，但若只是食物引起的，就需要调养一些时间，饮食上则是以易消化的食物为主，少吃点含脂肪多的食物，还有一些甜食、寒凉食物都要尽可能的避免。

大便出现3种情况，更应该引起关注，可能是癌的信号。

1. 大便带有粘液或血

突然某天上厕所时，发现大便上带有粘液或者是血，又或者是两者皆有，而这种情况还持续了好长一段时间，可能掉以轻心，最好能早点去排查原因。

便血或者便中有粘液，有可能是肠癌的信号，如果只是单纯的便血，且情况不算很严重，也可能是肠息肉，想要放心的话，就得及时的做肠镜检查。

2. 大便积臭

大便的臭味变得明显，也是不能随便轻视，如果只是偶尔发生，且是在很多天都不排便的情况下，也是不用担心，极有可能是粪便在肠道中停留时间过长，分解出了很多的氨气，才会让大便气味变臭。

但大便的气味尤其的臭，还很频繁的发生，则不能放松警惕，极有可能是癌的信号，越早的去做筛查越好。

3. 大便形状改变

大便总是不易成形，或者直接是稀水样，又或者是呈细条状，就是看上去扁扁的，这些情况无论是哪一种，都是不要放任不管，有可能是癌的警告。

癌细胞在不断地变大时，可能会压迫到周围的组织和器官，还会让肠道变得越来越窄，这样粪便在排出来时，也就容易变形，再加上肠道功能下降，也就可能让便秘形状发生其他改变。

大便算是身体的一个情报员，平日里还真是应该给予更多的关注，不要太过嫌弃，毕竟有些变化，还真有可能是疾病的警报，若是能早一点发现，并且能及时的去做检查，或许能早一点发现疾病，不至于让病情恶化。

如果你发现自己的屎很臭，不要慌张。可能是饮食不当或消化系统出现问题。建议适当调整饮食，多喝水，增加膳食纤维的摄入。如果症状持续或加重，建议及时就医。关注自己的饮食健康，才能保持身体健康。