舌苔白腻怎么回事（中医舌苔白腻是什么意思）

舌苔白腻可能是因为口腔内细菌滋生过多，或者消化系统出现问题，导致体内湿气过重。建议多喝水、饮食清淡、适当运动，同时注意口腔卫生和消化系统的调理。

舌诊，是中医诊断疾病和判断人体体质比较重要的一环，舌诊主要通过观察人体舌质、舌苔和舌下络脉的变化，来判断疾病的性质、人体的体质以及严重程度，当然单纯舌诊只能辅助判断病情，全面的判断病情要结合症状、脉象以及一些检查的结果综合判断会更加的全面、准确。

这篇文章先谈谈舌苔发白提示什么问题，如何判断其严重程度。舌苔发白指的是舌头表面所附着的苔垢为白色。舌苔发白分为薄白苔和厚白苔。薄白苔为舌头表面所附着的白色苔垢比较薄，可以直接透过舌苔看到舌头表面；厚白苔为舌头表面所附着的白色苔垢比较厚，不能直接透过舌苔看到舌头表面，舌头表面几乎被舌苔完全遮挡。

白苔是舌苔原本的颜色，也是最常见的舌苔的颜色，其他舌苔（如黄苔、灰黑苔等）都是由白苔转化而来。舌苔薄白而润泽，可见于正常舌苔，也可见于疾病初期阶段尚未影响舌苔或阳气亏虚兼有内寒的情况；舌苔薄白而水滑，多见于外感寒湿或脾肾阳虚兼水湿内停；舌苔薄白而干，多见于外感风热或外感凉燥之邪所致。

舌苔白厚腻，多见于湿浊内停，以及痰饮、食积等问题。

但在特殊情况下，白苔也见于热证。比如舌苔白厚如积粉，用手触摸并不干燥，称为积粉苔，多见于瘟疫或内痈等问题，多是由秽浊湿邪与热毒相结合而形成；舌苔白并且干燥开裂，用手触摸粗糙像砂石一般，多见于燥热伤津液，津液亏损所致。

一般来说，单从舌苔的严重程度比较，舌苔薄白提示病情较轻，舌苔白厚腻和舌苔白并且干燥开裂略重一些，积粉苔多见于短期内病情较急且相对较重者。当然上面也提到过，舌苔只是判断病情和体质的一部分，全面且准确的判断病情需要结合症状、脉象以及现代医学的检测手段综合判断。

本篇主要谈单了舌苔发白的意义，后面还会谈到其他舌苔的意义，感兴趣的朋友可以继续关注。

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舌苔白腻通常是身体内部有湿气或者热毒的表现，但也可能是口腔卫生不佳导致的。建议平时注意口腔卫生，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，适量运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果舌苔白腻持续存在，伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。