毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

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毛黄瓜可以清热解毒，常用于夏季食用。可以凉拌、炒食、煮食、炖食等多种方式，口感清脆爽口，营养丰富。毛黄瓜的吃法多样，适合不同口味的人群。冬瓜和它一起吃，清香解油腻，从“头”鲜到“教”，别错过。黄瓜和什

毛黄瓜可以清热解毒，常用于夏季食用。可以凉拌、炒食、煮食、炖食等多种方式，口感清脆爽口，营养丰富。毛黄瓜的吃法多样，适合不同口味的人群。

冬瓜和它一起吃，清香解油腻，从“头”鲜到“教”，别错过。黄瓜和什么搭配最好吃？当然肉了，肉肉是一个什么季节都喜欢吃的食物。肉可是一个好东西，不仅营养丰富，而且还有非常好吃。夏天没有肉是不够欢乐的。夏天吃肉吃多了很容易上火的，那我们今天就来把肉来熬汤喝我们还是来介绍冬瓜吧，冬瓜最适合的就是煲汤喝，冬瓜中的营养是非常丰富的，矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。冬瓜可带皮煮，营养更丰富，定型也更漂亮，嫩冬瓜的皮还可以直接吃进肚儿。我们接下来就来看看冬瓜瘦肉汤的做法吧！

冬瓜瘦肉汤

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

By 小马美食厨房

配料：

冬瓜 400克、猪肉(瘦) 200克、精盐 5克、味精 5克、地瓜粉 适量

烹饪步骤：

1.首先将买回来的冬瓜去皮切成块。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

2.然后锅中放入适量的清水，倒入冬瓜，开中小火煮15分钟。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

3.接着将瘦肉切成薄片。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

4.然后裹上适量的地瓜粉。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

5.接着倒入锅中煮五分钟。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

6.然后加入适量的盐和味精，小煮片刻就可以出锅了。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

7.一道美味可口的冬瓜瘦肉汤就做好了，希望大家能够喜欢。

毛黄瓜怎么吃（带毛的瓜）

烹饪小贴士：

１、冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜，种植成本低，产量高，营养成分丰富，耐贮藏运输、耐热性强、肉质洁白、脆爽多汁，是适于现代化农产品加工的良好原料，冬瓜已经越来越广泛地用于各类新型食品及保健晶的加工，这对于一种产量大，价格低的蔬菜不啻为一种增值的好途径。 开展冬瓜综合利用技术研究，对于全面提升冬瓜的价值，促进农民增收具有一定的现实意义。

２、冬瓜，葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。

大家喜欢这个汤吗？


毛黄瓜不仅营养丰富，而且可以用多种方式食用。无论是炒、煮、烤还是腌制，都可以尽情享受它的美味。 在食用毛黄瓜的过程中，也需要注意个人的口味和健康状况。如果出现不适症状，应该及时停止食用并寻求医生的帮助。只有保持健康的饮食习惯，才能让我们更好地享受美食的保持身体健康。

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