遛狗是一种正常的活动，但并非所有的狗都需要相同的运动量。有些狗偶尔散步就可以了，而另一些则需要在附近进行长时间的定期短途走动。了解为什么散步对狗有益以及狗需要多久遛一次可以帮助你的狗在身心上保持快乐和健康。

遛狗的好处好处

当你带你的狗散步时，你提供的不仅仅是帮助控制它的体重。遛狗的好处包括：

• 维持关节健康
• 提供精神刺激
• 增肌
• 帮助减肥或预防肥胖
• 释放多余的能量
• 调节消化系统
• 增加体内的氧气流量
• 减少无聊
• 提供新鲜空气
• 提供阳光和维生素 D
• 提供与狗建立联系的机会

带你的狗散步也可以为你提供相同的身心益处，因此这是你和你的狗共度时光的好方法。

你应该多久遛狗一次？

狗的品种、皮毛、大小、年龄、健康状况和其他因素都会影响它应该走多长时间。有些犬种在身体上无法像其他犬种那样走路，因此了解你的犬种需要和可以忍受的东西很重要。作为一个基本的经验法则，每天步行 20-30 分钟是一个很好的起点，你可以评估你的狗可以走多少路。

1. 工作和运动犬种被培育得非常活跃，因此德国牧羊犬、比利时玛利诺犬、牧羊犬、拉布拉多猎犬和其他运动犬种必须每天散步。这些狗可能需要每天快走或远足一两个小时。
2. 不适合工作或激烈运动的品种，如英国斗牛犬、博美犬、吉娃娃和西施犬，几乎不需要走那么多路。这些品种通常满足于作为家犬，可能根本不需要遛狗。
3. 毛发浓密或腿短的狗可能很难长时间散步。这些狗的运动和呼吸可能会更加困难，因此如果天气温和，步行应保持在 20 分钟左右。温暖的温度会导致狗更快地过热，所以有些夏天可能根本不允许散步，但凉爽的天气可能允许短途旅行。另一方面，对于通常可以承受长距离行走的短毛狗来说，极端寒冷的温度会限制它们在户外度过的时间。

年龄和疾病可能会影响你的狗可以和应该走多少。年长的狗可能无法像年轻的狗一样长时间运动，并且各种疾病，如关节炎、心脏病和肥胖症会极大地限制你的步行时间。有时这些狗一次只能运动 10 分钟。

如何确定合适的遛狗时长？

如果你不确定每天遛狗多长时间，请在下次遛狗时观察它们是否有疲劳迹象。气喘吁吁、放慢脚步、试图停下来或坐下都是你的狗暂时已经走够了的迹象。在你定期提供这些短距离步行后，他们的耐力可能会增强，但如果你尝试延长步行时间，请继续监控你的狗。如果 30 分钟后你的狗仍然很高兴并且保持良好的步伐，则很可能需要更长的步行时间。 可能需要在一天中进行第二次甚至第三次散步，或者更费力地散步，包括上坡或给你的狗放一个狗背包，可以帮助它释放更多的多余能量。

步行过多会导致呼吸困难、脱水、过热（温暖天气）、冻伤（寒冷天气）、腿部酸痛、腿部受伤和爪垫外伤。如果你的爱犬需要长时间散步，请确保你已做好应对恶劣天气的准备，带上水，并使用爪子保护装置和外套来保护你的爱犬免受热和冷。了解狗的理想步行距离可以防止这些问题的发生，并有助于保持健康和精神刺激。