吃什么东。粉白蛋做西可以快速增加蛋白质吃什么补蛋白质最快？关于“蛋白粉”的许多疑问，，希望业内人士帮助一下！我来补充下 检蛋白质检的实际上是氮，三聚氰胺添加到食品中，可以在抽检中让氮的含量增高。所以说这是很投机的作弊。也因此它被叫做蛋白粉。

其实我们知道了，这。了要需体人证保够足玩意有毒，跟蛋白质半点边沾不上 一般没什么太大的必要喝蛋白粉，因为正常食物中的蛋白质已经足够保证人体需要了。

一般只有些特殊的情况下需要使用蛋白粉之类，比如运动员要使他们的肌肉更结实的时候 食物蛋白一般分为植物和动物。

蛋白质的基本单位是氨基酸，人体一共就20种氨基酸，其中大部分可以由人体自身合成，8种人体不能合成，必须从食物中得到，叫做必须氨基酸，摄取蛋白质主要就是要这8种氨基酸。

而说某种食物高蛋白，实际上就是说这种食物里面必须氨基酸的含量高 补充蛋白质不能只考虑其中某种氨基酸的含量高，更要考虑蛋白质的“营养价值”，蛋白质的营养价值取决于这个东西里面必需氨基酸的种类，量，和比例。

必需氨基酸的含量越高，而且其种类和比例与人体所需要的越一致，就更能满足人体的需要，换句话说，这个东西的蛋白质营养价值就更高 一般来说，植物蛋白里面某种氨基酸（必需的）的含量会很高，但是从整体来说，动物蛋白中氨基酸的含量高，而且种类比例与人体需要的比例更接近。

只有一些特殊的情况，比如婴儿，病人等，才对特定某种氨基酸有较高的需求 如果我们把含有全部必需氨基酸，而且比例和人体需求完全一致，能被完全消化吸收利用的蛋白质生理价值定为100的话，鸡蛋为94，牛奶为85，牛肉为76，这三个是最高的，小麦为67，玉米为60，这两个是植物中最高的 而植物蛋白因为总是某种氨基酸含量特别高，所以把不同种的蛋白质混合在一起吃能相互补充，从而提高营养价值。

比如谷类赖氨酸高，色氨酸少，而豆类色少赖多，这两种相互混合着吃就能大概提高20个点的生理价值。

用我们老师的话说，就是“豆沙包比馒头有营养”。

呵呵~~蛋白粉按人体的需要配比氨基酸，但是怎么说呢，还是纯天然的好吧，食物里面的已经够了，何必再吃蛋白粉呢。

多了也用不了，最后搞不好还变成祸害霓虹深渊开局跟着的宠物呀有什么用拥有的宠物蛋越多,你的射程越远芥末便便效果：触碰到宠物蛋，敌人会受到近战伤害。

蛋白粉效果：拥有的宠物蛋越多，你的射程越远。

雨林纪念品效果：击杀一定数量的敌人后，你会获得额外的宠物蛋。

彩虹糖效果：宠物进化后，你会获得2枚水晶。

牛轧糖效果：宠物每次进化，你都会获得1把钥匙。

不倒翁效果：孵出宠物蛋后，你会获得一颗手雷。

萨满面具效果：激活传送石，你会获得一些宠物蛋。

鲨鱼诱饵效果：当你没有手雷时，可以使用宠物蛋代替。

土星棒棒糖效果：拥有的宠物蛋越多，射击速度越快。

零食盒效果：宠物蛋将会孵出各种物品，而不是宠物。

太妃苹果糖效果：每次宠物进化，你都会掉落半颗红心。

草莓糖效果：拥有的宠物越多，你的子弹就越多。

香草冰激凌效果：拥有的宠物蛋数量越多，子弹造成的伤害越高。

玩具本垒球棒效果：拥有的宠物蛋数量越多，近战范围越大。

玉米糖效果：拥有的宠物数量越多，射击范围约远。

小熊吊坠效果：每次使用钥匙时，都会有几率掉落一颗宠物蛋。

拐杖糖效果：拥有的宠物数量越多，射击速度越快。

最糟的吹泡泡糖效果：拥有的宠物数量越多，你能跳跃的次数越多。

应该如何冲泡宠物奶粉？首先奶粉都是用牛奶或者羊奶做的原料，含有一定的乳糖，经过加工后降低了乳糖的含量比例，但是对于敏感的还是会造成腹泻。

饲喂益生菌和乳糖酶可以改善，而且浓度要调小，先低浓度适应和少量多餐。

其次羊奶粉不那么容易让宝贝便秘，是因为羊奶的脂肪颗粒更小，乳糖更易吸收，但大量喂食，或者一下子超过平时的喂食量就易引起宝贝腹泻。

因此使用羊奶粉，浓度应由稀到浓慢慢适应，食用量应由少到多逐渐适应。

小颗粒是羊奶粉中的乳清蛋白粉。