穿高跟鞋会导致脚痛，主。等部脚息休、部脚摩按、要是因为高跟鞋改变了脚的自然姿势，增加了足部压力。正确穿戴高跟鞋可以缓解脚痛，如选择合适的鞋型、高度、材质，穿前进行热身、选择合适的垫子等。缓解高跟鞋脚痛的方法包括穿舒适的鞋子、按摩脚部、休息脚部等。

很多女性都！吧试试妨不喜欢穿高跟鞋，觉得优雅又有气质，但是穿高跟鞋走路很容易脚痛，这可怎么办呢？只要走路时记得这两点，穿着高跟鞋走路，自然大方又美丽，不妨试试吧！

　　一、试穿高步几走多议建时鞋跟鞋时建议多走几步

很多女性看到自己喜欢的鞋子时，稍微试下是否合脚便买下了，这样很容易因为外表好看，而忽视了鞋子与脚的匹配度，常会因鞋子不合脚而导致换鞋或者弃鞋不穿的情况，鞋子最重要的功能是用来穿的，建议在试鞋时，一定要站起来多走几步，看看脚后跟是否与鞋子完美磨合。

　　二、走路的姿势也是非常重要的

穿高跟鞋脚痛还有一个原因就是走路姿势不对，即使买到了适合自己的鞋子，不改正错误的走路姿势，最终也还是会因为脚痛而放弃不穿。那么，怎样的走路姿势才是正确的呢？

　　正确的走路姿势注意两个要点：

　　第一、走路步幅要小

穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。

　　第二、走路时别甩手

穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜。建议穿高跟鞋走路时，最好感觉自己的头，像被天花板钓住一样，抬头挺胸着走路，这样走路看起来就会挺拔而有美感。

穿高跟鞋容易导致脚痛，但正确穿戴和缓解方法也很重要。选择合适的高度和鞋型，穿前做好热身，避免长时间穿着和走路，按摩和伸展脚部肌肉，选择舒适的鞋垫都是有效方法。关注脚部健康，才能让我们在高跟鞋中自信地展现美丽。