记得小猫可以喝早餐奶吗？小猫不能喝早餐奶，但是可以喝舒化奶，或者宠物奶猫咪一岁以后需要继续喝羊奶粉吗？是每天都要喝吗？那猫咪一岁一岁以后还要继续喝羊奶粉，每天都要喝，其实这也是因人而异吧，也并不是所有的猫咪都这样，有的可能已经不需要，但有的可能喜欢喝你就可以给他喝，并不是一成不变的。喝羊奶什么时候喝最好摘要：羊奶是一种与牛奶截然不同，作用也不同的食品。羊奶营养价值较高，能量较大，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。

那么喝羊奶什么时候喝最好？羊奶每天喝多少合适？一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，而且最好是在早上或者是晚上临睡前喝羊奶。

下面给大家介绍一下羊奶饮用的注意事项。

什么时候喝羊奶最好最好是在早上或者是晚上临睡前喝羊奶。

早上喝羊奶是为了补充。眠睡进促足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。

其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。

因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。

另外，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。

早晚喝羊奶的好处早上喝羊奶好羊奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富，早上喝羊奶能够补充足够的能量，但是注意不要空腹喝。

在喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比较高的食物，像米饭、馒头、面包、饼干等食物，这样能使得羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解反应，使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

晚上睡前喝羊奶好睡前半小时喝羊奶是有利于人体对羊奶中钙质的吸收利用的，使得整个晚上血钙都得到补充，维持平衡，对于防止骨流失、骨质疏松症有帮助；而且羊奶中还含有一种能让人产生疲倦欲睡的物质L色氨酸、微量吗啡类物质，具有镇静催眠作用，有促进睡眠的作用。

每天喝多少羊奶合适羊奶虽然营养价值很高，对身体健康也有好处，但是并不是喝得越多越好的，喝多了无法吸收可能还会伤害健康。

建议可以根据自身实际情况，像年龄、工作消耗等因素来看每天要喝多少羊奶。

一般成人每天可以喝250ml-500ml，不要超过1升。

而且每次的量也是要控制的，一次不能喝太多。

喝羊奶要注意什么早上喝羊奶不要空腹喝，空腹喝容易使得羊奶在胃中还没有得到充分消化吸收，就被排入肠中造成了营养成分的损失。

在喝羊奶之前，可以适量的喝些水，能有利于羊奶的营养成分的吸收的。

羊奶含有一定的膻味，闻不习惯这种味道的人，在煮羊奶时，可以试着放几粒杏仁或是小袋茉莉花，煮开之后过滤掉渣能去除膻味。

小贴士：对于那些对牛奶过敏或是体质比较弱的人，可以尝试选择喝羊奶，注意不能喝过多的羊奶。