做spa有什么要注意的对于传统的瑞典式按摩来说，也通。程疗的你合适荐推常都要脱去全部衣物，但其它类型的Spa也可保留部分衣物。在SPA前一般都会先沐浴，然后再穿上一次性内裤，它们更安全卫生，水疗师也会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。?孕妇可以做spa，不过并不是任何类型的SPA适合，可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况，如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的疗程。

另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做。做议建不都时月个7。

做SPA要保持不饥不饱的状态，Spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品，因为在Spa过程中有很多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。

不过，Spa前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。

SPA之后?。来起再下一复不要立刻起床更衣?做完Spa后身体处于完全放松的状态，不要马上起来穿衣服，稍微休息5分钟，让身体恢复一下再起来。

?一定再喝一杯花草茶。

SPA之后再喝一杯花草茶，能帮助身体更好地排出毒素，代谢掉废旧污物。

?SPA之后要坚持护理才行。

扩展资料：适合人群想要雕塑身材的人水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡，有如数以万计的小手在你身上进行拍打，推揉，指压，按摩，专家指出15分钟的 SPA浴，相当于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里热量，达到全身运动的效果。

几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。

想拥有雪白肌肤的人SPA水疗机的超强美白效果，能去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。

同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。

皮肤有疾患的人SPA强力超音波水流能深入皮下组织，快速清除毛细孔阻塞物，活气的杀菌功效，可避免细菌、微菌感染 ，改善过敏性、传染性皮肤病，让全身每天做彻底地卫生清洁，不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。

容易经痛的女人俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。

中老年人的保健、理疗高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水疗按摩、让强劲的超声波含氧气泡为您松弛肌肉、消除酸痛、保健内脏、强健筋骨促进血液循环，从而达到自我保健和延年益寿的目的。

长期失眠的人参考资料来源：健康报网-spa最适合你的SPA水疗作为现代女性，既要美丽，也要健康，SPA水疗应运而生！忙碌过后也该给自己好好放个假。

来一场绝美的SPA水疗吧，让身心放松，度过完美的一天！ 【紫微星】 紫微星的女性为了自我实现，追求高品质的生活，几乎是超负荷的工作，甚少安排娱乐休闲。

酒店/度假村型SPA很适合你，即使节日不休息，进行紧张的商务洽谈之余，也可轻松享受SPA。

让你能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

结合酒店/度假村一流的硬体及服务管理，让你的工作与休闲放松两不误，达到完美结合！ 【天机星】 天机星的女性深思熟虑，而且敏感，往往精神压力很重。

水疗SPA中的温泉水浴很适合你。

配以海浪、山泉、瀑布、虫鸣等令人心旷神怡的大自然音乐，可以让绷紧的神经和肌肉得到松缓。

在水疗过程中还可以想像一些美好的事物，让每一个细胞都活跃起来，伴着你的美好感受轻舞。

身、心、灵舒畅、惬意的感受将达到顶峰！ 【太阳星】 太阳星的女性热情积极，但也容易操心操劳，有时会显得心浮气躁。

冷热水交替浴配以香薰SPA，可让你抛弃一切烦恼，心平气和。

冷水与热水的交替浸泡，让毛孔在舒张与收缩中排毒，不仅能放松身心，还能有效增进新陈代谢。

同时，满室萦绕的香氛又能让你获得内心的平静，享受远离尘嚣与浮躁的身心平衡，让你重新获得充足的体能与自信！ 【武曲星】 武曲星的女性自我要求高，权力欲望大，容易变得孤傲。

享受水疗SPA中的热水浴后，再配合精油 *** ，可让你松弛紧张的肌肉和神经。

还可以有效排除体内毒素，增强免疫力。

精油淡淡的清香让你心旷神怡；专业美疗师恰到好处的推拿，让你的身心在热水浴之后得到再一次的放松。

一切的物欲都没有了，有的只是心灵的纯净！ 【天同星】 天同星的女性，平和友善，追求自然纯净，外表看来过得幸福而满足，但内心的压力无人知。

感受一番SPA中的泡泡浴吧，让你轻松享受泡澡的悠闲。

贴近自然的环境，绿叶、红花、迎面照射的柔和阳光，身体浸泡在兑有牛奶或精油的浴池中，被丰富的泡泡包裹着，平静、祥和、舒心的感觉统统让你拥有。

慢慢地舒展身心，忘却一切酸楚和苦痛…… 【廉贞星】 廉贞星的女性，思想新颖，虽然为了事业拚命，身心疲惫，仍不忘善待自己。

好好享受一场时尚巧克力SPA，让你体验SPA的时尚新潮流。

用名牌巧克力泥做全身美容保养，单是味觉与视觉上的诱惑就足以让你陶醉。

而且，巧克力SPA是SPA世界中的高级享受，能唤醒身体的每个细胞，让你精神振奋，更显性感妩媚。

怎不令你向往呢！ 【天府星】 天府星的女性给人舒适惬意的感觉，喜欢享受，对美食通常难以抗拒。

酒店型SPA能让你身心放松，美容健身的同时，还可享受SPA美食，这可是一举多得呀！高雅舒适的环境，柔和的灯光，淡雅的花香……有如置身仙境，完全没有压力。

全身心放松之后，还有专属于你的SPA调养食品，既满足了口腹之欲，又达到健康保养的效果。

【太阴星】 太阴星的女性娇柔婉约，多愁善感，容易悲观消极，来个浪漫的SPA花瓣浴会很不错。

将玫瑰花瓣一片片地撒入木制浴盆中，淡淡的花香与木香同时萦绕着你，仿佛带你进入一个童话世界。