鱼油的功效与作用。)效无脉动颈鱼油的功效与作用：预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。预防动脉粥样硬化鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。

减肥对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。

缓解痛经与维生素B1。药疼止和2合用减少疼痛时间和止疼药。

改善视力视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。

抗炎服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

调节血脂服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

9、改善情绪鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。

当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。

大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

食用方法：鱼油软胶囊，内含主要成分每100g含：二十碳五烯酸（EPA） 18.01g、二十二碳六烯酸（DHA） 12.02g，每日2次，每次1粒，随餐服用，适合中老年预防各种疾病。

tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

鱼油的功效平衡情绪：鱼油中含有DHA和EPA，具有平衡情绪，改善不良情绪的作用，还可以缓解眼部疲劳，预防眼部的疾病。

降血脂：鱼油中富含DHA和EPA，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有效降低血脂。

改善记忆力：鱼油可以有效的营养脑神经、改善记忆力。

对于小儿的发育有不错的促进作用，而且可以预防老年痴呆的发生。

补钙：鱼油中的维生素a、维生素d、维生素e可以促进皮肤的代谢、增加骨骼对钙离子的吸收，增加骨骼的强度。

鱼油： 鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。

然而，服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，科学界一直无法下定论，亦无确凿的临床试验结果可以证明。

鱼油可以抹脸去皱纹吗 鱼油有什么功效和作用年纪在一天天的长，脸上的皱纹也是越来越多的，听说用鱼油抹脸可以去除脸上的皱纹，鱼油还有这种作用吗？ 鱼油可以抹脸去皱纹吗 鱼油抹脸之后是可以起到去皱的作用，因为鱼油中含有丰富的维生素E，而维生素E具有抗衰老、除皱等功效。

但是鱼油对于去皱只是起到的是辅助的作用，效果不是很明显，所以需要长期服用。

鱼油有什么功效和作用 调节血脂，降低甘油三酯和胆固醇。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸，和二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸。

鱼油在我国属于新资源食品，广义的鱼油，是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。

制作鱼油制剂的原料常见于金枪鱼、比目鱼、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量，维生素E起到抗氧化的作用。

鱼油具有调节血脂等作用，能降低甘油三酯和胆固醇，由于高脂血症是心脑血管疾病的重要危险因素之一，因此，鱼油对于预防心脑血管病有一定效果。

鱼油可以抹脸上吗 是可以擦脸的，对于常见的痘痘，或者面部出现了凸起，或者长了小粉刺，都可以涂抹到脸上，效果也是相当可观的。

但是皮肤的局部吸收是有限的，所以在短期内是看不到效果的，需要长期使用才能逐渐看到效果，它对皮肤组织有保护作用，具有抗炎治疗，疏通表皮的血液流通，可以增强自身免疫力，增加皮肤的弹性活力，对于面色发黄的病人来说，服用深海鱼油可以改善皮肤的性状。

鱼油抹脸有什么功效 1.可以缓解皮肤的干燥。

2.也可以补充一下脸上的水分的。

这种情况可能是缺少水分导致的，也有可能是经常的晒太阳，或者是饮食不规律，长期的熬夜所引起的，平时一定要保证一个充足的睡眠，多喝一些白开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充一下水分的。

鱼油是什么，适合什么人吃？鱼油能够通过ω-3多不饱和脂肪酸防止体内胆固醇的合成和吸收，降低血液胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白的含量来调节血脂，适合血脂偏高的人群食用，辅助控制血脂。

食用鱼油，要注意鱼油的来源，优质鱼油提纯程度高，油脂通透性好，效果也更好，汤臣倍健鱼油软胶囊就是选取挪威/冰岛优质鱼油作为原料，并通过专业的分离萃取技术，锁住鲜活营养，消化吸收率达到95%，降血脂效果出众。