为什么会对声音敏感

对声音特别敏感，怎么办我本来是个粗枝大叶的人，睡眠质量超级好，属于一沾枕头就睡那种，所以对声音和光线都不敏感，但自从上了大学，晚上宿舍同学熬夜一熬就一两点，并且会发出各种声音，一会儿翻书一会儿倒水一会儿聊天发语音，还有一个通宵打游戏的室友鼠标按的咔咔响，在宿舍睡了一个月以后，我对小声音超级敏感。本来我觉得敏感就敏感只要不打扰到我休息就好，但是后来就发展到一听到这种小声音就睡不着觉，心里极其不舒服，和室友沟通也没有效果，人家依旧我行我素。没有办法我只能寻求其他途径去解决这个棘手的问题。

我在网上购买了传说中戴上就听不见声音的耳塞，价格也不便宜，刚用的一段时间确实有效果，但是除了睡觉其他时间都不能戴耳塞，有点痛苦，而且耳塞的可持续使用时间太短，大概三个星期或者一个月左右我就要换一副新的耳塞，感觉有点费钱。

耳塞不能用以后我就对自己进行心理暗示，因为对声音敏感心理作用也很重要。

我在睡前听半个小时舒缓的轻音乐、敷敷面膜、泡泡脚，让自己处于一种极度放松的状态，转移自己的注意力不去想听声音的事，这样听觉神经就会慢慢放松，注意力也会随之转移，你会发现自己可能没有那么敏感了。

除此以外，我还会在各种安静的环境中锻炼自己，减少小声音对自己的干预，先给自己一定的心理暗示，然后试着在安静中放松，专注于自己当下所做的事为什么有的人对异性的声音很敏感因为喜欢，就像你喜听的曲子一样。

对一种声音特别敏感怎么克服?多听那个声音为什么有的孩子对声音特别敏感无论多细微的声音，某些孩子只要一听到开门声，都会立刻从睡梦中醒来，而另一些孩子即使在狂欢派对上也能自顾自地睡觉。

每个孩子内在感觉的灵敏程度是不一样的，这影响着他们的日常行为以及如何看待世界。

随着时间的推移和经验的不断积累，你会了解孩子的身体感觉以及他对刺激的灵敏度。

孩子是喜欢声音和音乐，还是非常讨厌？孩子会目不转睛地盯着闪闪的亮光，还是会扭过头去不看？他是会吃从没试过的食物，还是会拒绝不熟悉的味道，把东西吐出来？他是喜欢被抚摸和拥抱，还是会摆脱过多的接触？如果孩子对刺激非常敏感，那父母就要慢慢给他尝试新玩具、新食物，逐渐介绍陌生人，不能操之过急。

柔和的光与安静的气氛会帮助孩子安静下来，而在噪音大的拥挤地方时，孩子会变得紧张、容易发怒。

不太敏感的孩子可能会喜欢去尝试新体验。

我们需要不断去发现孩子所关注的东西，然后为他创造机会，让他去探索和实践。

为什么会对声音敏感

相关推荐

属鸡养什么宠物带来好运

什么宠物龟能长很大的龟壳

狗狗可以吃的25种食物 狗狗的喂食禁忌 | 来看看你有没有踩雷

宠物托运需要哪些证明？ 宠物托运需要哪些证件？

狗狗可以吃的25种食物狗狗的喂食禁忌 | 来看看你有没有踩雷

宠物托运需要哪些证明？宠物托运需要哪些证件？