孕妇不吃东西怎么办

准妈妈怀孕之后每天都吃不下东西，应该怎么办呢？可以吃一些小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥，因为这些食物的营养价值很高，而且这些食物也有开胃的功效，并且这些食物非常受人们欢迎，所以我认为准妈妈可以用这些方法来解决这方面的问题。老婆比较挑食，现在怀孕之后更吃不下东西了，应该怎么办呢？应该更多的和老婆沟通，让老婆吃一些有营养的东西，给老婆吃一些容易消化的东西，这样的话老婆的口味可能会好一点。孕妇喝不下牛奶喝不下奶粉怎么办怀孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时孕妇应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好.为改善食欲,孕妇要注意以下几点:一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等.二.少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂.四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口.五,三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃.怀孕了，天天都想吐，一点东西都吃不下，怎么办几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕妇恶心、呕吐的原因，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食。

那么，针对孕妇怀孕呕吐厉害有什么缓解措施呢？怀孕呕吐厉害怎么办？妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。

主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。

有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。

实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

怀孕呕吐厉害严重度分成三级: 1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

无论呕吐多么严重都最好保持每天吃6次饭，少吃多餐，可以吃自己想吃的东西或准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。

吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

专家实验表明在妊娠早期使用维生素B6和食疗法，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片、玛特纳等，平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。

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