大便难拉怎么办

老是拉不出屎怎么办问题一：我经常想拉大便,却拉不出多少,怎么办 1）高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。 2）大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3）适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4）常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5）增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6）不宜选择哪些食物：避免食用 *** 黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

问题二：最近老是拉不出屎怎么办 您好， 一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。

问题三：老是拉不出来屎怎么办 先应该调整作息时间，规律化作业，树立每天一排便的意识。

其次，要养成坚持吃早餐的好习惯，提供肠动力，为每天的排毒做好准备。

饮食营养方面要讲究全面平衡，在吃了上火的食物之后，及时进行食物降火处理。

每天保证2000毫升左右的饮水量，坚持每天至少吃两种水果。

调整好自己的心情，防止不良情绪的激发肠易激综合征，导致便秘的出现。

便秘怎么办 快速治疗方法： 究其引起便秘的原因，主要有以下两种情况，一是实火所导致便秘，二是功能性便秘，如气血引起的动力不足，排便无力等。

实火所导致便秘很简单，通过饮食调理得当就能够达到快速通便的效果，一些食物如芦荟、花生油、蜂蜜以及凉茶等，在食用这些食物的同时加上大量饮水和适当腹部 *** 能排便通畅。

如果是功能性便秘，自我治疗就相对麻烦点，比如说病过后的排便困难或者老年人功能性便秘等，都需要对这些不同原因引起的功能性便秘进行分析，如果是中气不足的就可以食用补中益气丸，肾阳虚的则可以服用桂附地黄丸，然后再通过粥水进行导通，就能进行排便治疗便秘。

便秘吃什么药好?一般的便秘只需要降火的就可以了，这些降火药物有牛黄解毒片、黄连上清片、三 *** 以及大 *** 等，也可以购买一些芒硝泡水，如果药物使用得当，能取得一定的效果。

但是也要注意，老年人便秘或者大病初愈便秘者，最好不好使用以及慎用以上药物。

老年人便秘是以温阳补气补虚为要，这样才能够保证气血畅通就能保证正常排便。

补中益气丸和桂附地黄丸，可以尝试服用。

食物调理，如蜂蜜、苹果等都是不错的选择。

容易引起便秘的人要注意，一般脾胃功能比较虚弱的人容易引起便秘，所以要注意调理肠胃，改善肠道菌群，尽量要少吃一些难消化胀气的食物，如果是老年人便秘，病情严重者需要及时去相关医院进行处理。

问题四：老是拉不出大便是为什么。

您好： 很高兴为您解答 怎样预防便秘: 饮食中必须有适量的纤维素。

每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

每晚睡前， *** 腹部，养成定时排便的习惯。

保持心情舒畅，生活要有规律。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

问题五：经常拉不出屎怎么办？ 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

如超过6个月即为慢性便秘。

参考： baike.baidu/...UnD9tg 问题六：经常拉不出屎怎么办 多吃水果或者买清肠茶喝，效果很好， 问题七：老想拉屎却拉不出来怎么回事 你好,你可能是便秘，便秘治疗： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会 *** 肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.大便便不出来怎么办吃润肠丸就ok。

拉不出屎要怎么办想拉大便拉不出有时还腹泻怎么办便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉 的症状。

便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致 急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。

主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。

便秘的种类： 无张力便秘：(弛缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。

此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。

食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。

痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻交替出现。