眼睛每天没精神怎么回事

眼睛没有神怎么办问题一：眼睛无神怎么办 我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧 问题二：眼睛很无神怎么办， 眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？ 保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物） 睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。 补充营养食品， 1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等） 2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪） 经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力 合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等） 护眼操： 头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。

将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。

将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。

闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。

两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。

这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

问题三：眼睛暗淡无神怎么办？ 您好，眼睛暗淡无神的病因从中医上讲很多如气虚、血虚、精亏等很多病因，而且和你的睡眠、工作压力等许多因素有关。

不知道你的视力怎样，建议调整你的作息时间，多休息，注意用眼卫生，缓解视疲劳，要是视力下降，建议到眼科检查眼底和视力的测试 问题四：眼睛看起来很无神怎么办 是近视眼吧？把眼镜戴上，或者用隐形眼镜。

问题五：眼睛无神怎么办是什么原因 可以做个双眼皮或者做个美瞳线，都可以让眼睛看起来比较有神的！ 问题六：一年多了,眼睛都没有神怎么办 锻炼身体，尤其是跑步，跳跃运动或者跳舞等有氧运动。

其次，要学会笑，开怀大笑。

学会找到生活的趣味和乐趣，学会开心，自然眼睛就会有神的。

还有，如果过于疲惫的话，人的眼睛也会失神的，所以要注意休息好，注意睡眠。

问题七：眼睛很无神怎么办， 眼睛无神，让自己的整体给人的感觉就是不自信，疲劳，没精神。

那么怎么让自己的眼睛有神起来呢？ 保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物） 睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。

补充营养食品， 1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等） 2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪） 经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力 合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等） 护眼操： 头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。

将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。

将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。

闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。

两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。

这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。

问题八：眼睛无神怎么办 我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧 问题九：眼睛看起来很无神怎么办 是近视眼吧？把眼镜戴上，或者用隐形眼镜。

问题十：眼睛暗淡无神怎么办？ 您好，眼睛暗淡无神的病因从中医上讲很多如气虚、血虚、精亏等很多病因，而且和你的睡眠、工作压力等许多因素有关。