什么方法除螨效果最好？

家庭降尘除螨十二法

卧室是人们家庭生活的主要场所,同时也是尘螨最大的寄生地点,首先对卧室采取有效措施控制尘螨最为重要。采取下列方法可大大降低尘螨水平：

(1) 将枕头、床垫 、被褥套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离,这样不仅使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥 中进行繁殖,从而达到控制尘螨的目的。

(2) 每一到两周 以 55℃以上的热水清洗一次床上用品；

(3) 尽量不使用地毯；

(4) 不使用填充式家具（如布艺沙发等）而使用木制家具或皮革沙发。

(5) 经常保持室内通风良好；

(6)尽量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍；

(7) 不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；

(8) 最好以百叶窗代替布艺窗帘，如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗；

(9) 将衣物放在衣柜内，不要长时间挂在室内而堆积尘土；

(10) 因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用空调将湿度指标控制在50%以下；

(11) 对尘螨过敏 的患者在打扫卫生时最好戴上防尘螨口罩并用除螨抹布擦拭尘土，并养成“湿式作业”的习惯，减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会；

(12) 普通的吸尘器在除尘时会重新将微小的过敏原扩散到空气中，使环境变得更糟,所以应使用可滤过敏原的高效吸尘器定期除尘,以达到“吸尘而不排尘”的目的。

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防螨攻略一：经常通风

螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。

防螨攻略二：勤晒洗衣物

除了无法上天外，螨虫无处不去，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。

防螨攻略三：“湿式作业”清洁方式

藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯，千万要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会。

防螨攻略四：不贮存过多的食物

螨虫也很偏爱食品：饼干、奶粉 等食品是粉螨 滋生嚣张的地盘；而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱，如果不小心让它们进入体内，都会成为人们患病的隐患。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物服食后要拧紧瓶盖。

防螨攻略五：远离宠物和花肥

在家里养些花花草草，是一种不错的生活方式，但最好不用养花的肥料，因为肥料中有许多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，这样不仅给花草的养分多，而且也会减少螨虫的生长速度。另外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果家里有宠物，就一定要记得经常给宠物洗澡、消毒。

如果在上面这些举措还不能缓解你的居住环境和身体状况，就需要定期喷洒杀虫剂来达到洁净的目的。既安全又有效的植物性杀虫剂 是不错的选择，当然，有条件的话，请专业技术人员 定期到家中防治也是一种好办法。

定期清洗床上用品，洗干净后，放在阳光下暴晒。回家后更换衣物，在外面工作或游玩一天，衣服肯定是有细菌和灰尘，如果我们不换衣物就躺在床上，会污染床被。

室内多通风，螨虫偏爱潮湿的环境，我们尽可能减低房间内多余的湿气。清洗床单时加些花露水，花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、杀菌、止痒，有非常好的除螨功效。

可以使用除湿机降低空气湿度，彻底清洗暴晒床单、被褥等生活用品，勤清洗更换地毯，使用除螨产品等方法消除螨虫。当皮肤感染螨虫时，还需要使用外用杀虫药，如甲硝唑凝胶等外涂治疗。

自我诊断方法

螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、湿度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如：鼻子、额头、脸蛋。

刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头，随着毛孔开始慢慢变粗，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的“青春痘、痤疮、酒糟鼻”。

预防

1． 尽量少去草丛。

2．外用铜州一喷净。适量补充维生素B，可以大大提高皮肤抵抗力。

3． 千万不要给吃海鲜、奶酪这类食物，会激发螨虫。

4． 保持垫子清洁干爽。（最好能定期消毒）

5． 常晒太阳，多运动。

6．使用空调时，定时开窗流通空气。

7．保持空气干燥、通风。尽量减少灰尘。

8．及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，比如：空调过滤网、床垫、地毯、养花及养鱼的场所。

9．起居室内少用地毯。

10. 勤晒被褥。