干净的增肌饮食怎么做？做么怎食？

实现干净的增果效肌增的净干到达能才肌需要了解一个科学健身的饮食计划，保证补充足够的营养物质"干净的增肌"主要是指增加肌肉体重的同时不会增加明显的脂肪，饮食中应该以高蛋白、低脂肪、低碳水的食品为主合理的饮食计划以每天6~7餐为宜，卡路里摄入量以一天总基础代谢率的0%~0%为宜，同时应多摄入含有优质蛋白质的食品，例如鸡胸肉、鱼、牛奶、鸡蛋等，此外 要充足的水分和维生素的补充，同时在训练时需要补充适量的蛋白质膳食补充剂和优质脂肪，这样才能达到干净的增肌效果

宠物猫猫的意思？

猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫，波斯的波斯猫，已经被人类驯化了3500年（但未像狗一样完全地被驯化）。一般的猫：头圆、颜面部短，前肢五指，后肢四趾，趾端具锐利而弯曲的爪，爪能伸缩。夜行性。以伏击的方式猎捕其他动物，大多能攀缘上树。猫的趾底有脂肪质肉垫，以免在行走时发出声响，捕猎时也不会惊跑鼠。行进时爪子处于收缩状态，防止爪被磨钝，在捕鼠和攀岩时会伸出来。

宠物猫的品种？

1.苏格兰折耳猫

苏格兰折耳猫 (学名： Felis silvestris catus ，英文名：Scottish Fold) 是猫的一种在 耳朵 有 基因突变 的猫种。由于这猫种最初在苏格兰发现，所以以它的 发现 地和身体特征而命名。这种猫非常能吃苦耐闹，继承了祖先看仓库猫的特点，性格温和，叫声很小， 它乐意与人为伴，并用它特有的这种安宁的方式来表达。

2.英国短毛猫

英国 短毛猫 ，体形圆胖，四肢粗短发达，毛短而密，头大脸圆，温柔平静，对人友善，极易饲养。大而圆的眼睛根据被毛不同而呈现各种颜色。作为一个古老的猫品种，其历史可追溯至古罗马时期的家猫，由于拥有悠久的育种历史，可以称得上是猫家族中的典范。英国短毛猫除了拥有固定而聚，代表性的遗传特征之外，又具有丰富的变异性，如背毛色眼睛颜色等。更重要的是，有了广泛的配种历史后，这种猫拥有了更健康的身体和更温驯的性格。

3.美国短毛猫

美国短毛猫，又称美洲短毛虎纹猫，美国短毛猫素以体格魁梧，骨骼粗壮，肌肉发达，生性聪明，性格温顺著称，是短毛猫中的大体型猫。是由美国人把欧洲猫与美洲大陆的土种猫加以改良而育成，是家猫中的传统品种。1971年，其被选为美国最好的猫种之一。

4.波斯猫

波斯猫（Persian cat）是以 阿富汗 的土种长毛猫和土耳其的安哥拉长毛猫为基础，在英国经过100多年的选种繁殖，于1860年 诞生 的一个品种。波斯猫是最常见的长毛猫，波斯猫有一张讨人喜爱的面庞，长而华丽的背毛，优雅的举止，故有“猫中王子”、“ 王妃 ”之称，是世界上爱猫者最喜欢的纯种猫之一，占有极其重要的地位。

5.加菲猫

加菲猫有着浑圆的眼睛，大而圆的头部，两眼间距较阔，脖子短而粗，鼻子很短，因为鼻节较短泪腺发达容易流眼泪，性格温顺，十分亲人。

6.斯芬克斯猫

加拿大无毛猫（Canadian Hairless）亦称斯芬克斯猫，是加拿大 安大略省 多伦多市 养猫爱好者在1966年从一窝几乎是无毛的猫仔中，经过近交选育，特意为对猫毛过敏的爱猫者培育成的。这种猫是自然的 基因突变 产生的 宠物猫 ，除了在耳、口、鼻、尾前锻、脚等部位有些又薄又软的 胎毛 外，其它全身部分均无毛，皮肤多皱有弹性。加拿大无毛猫性情温顺，独立性强，无攻击性，能与其它猫狗相处。

7.布偶猫

布偶猫，又称“布拉多尔（Ragdoll）”，发源于美国，是一种杂交品种宠物猫。是现存体型最大、体重最重的猫之一。头呈楔形，眼大而圆， 被毛 丰厚，四肢较长且富有肉感，尾长，身体柔软，毛色有重点色、手套色或双色等等。布偶猫较为 温顺 好静，对人友善。其美丽优雅又非常类似于狗的性格（Puppy cat）而又被称为\"仙女猫\"，\"小狗猫\"。特殊的外貌和温和的性格是布偶猫最大的特点之一。

8.暹罗猫

暹（xiān）罗猫是世界著名的 短毛猫 ，也是短毛猫的代表品种。种族原产于暹罗（今 泰国 ），故名 暹罗 猫。在200多年前，这种珍贵的猫仅在泰国的皇宫和大寺院中饲养，是足不出户的贵族。暹罗猫能够较好适应主人当地的气候，且性格刚烈好动，机智灵活，好奇心特强，善解人意。

9.狸花猫

狸花猫的原产地是国内，属于自然猫，是在千百年中经过许多品种的自然淘汰而保留下来的品种。我们最熟悉的就要算是“狸猫换太子”（宋朝）的故事了，这也是能够找到的最早有关于狸花猫的记录了，所以，狸花猫就有了一个这样的英文名字DragonLi，由CFA猫会授予。它非常受百姓们喜欢，因为它有漂亮、厚实的皮毛，健康的身体。容易喂养，并且对捕捉老鼠十分在行。

怎么做饮食方面的生意？

谢邀

其实做餐饮有很多讲究

1. 选择好项目，项目也是目标，目标明确后就可以围绕这个目标去构思，作为餐饮人在选择的时候，如果是我的话，应该会往百年老店方向发展，这也是终极目标吧！民以食为天，只要定位准确，用心诚信经营，没有做不好的事，除了特殊情况外

2. 选址的重要性，选个好的档口跟选老婆一样一样滴，根据自己实力决定，但在选择的时候也要看是否有发展空间，店面可大可小，啥意思呢？这还是要根据自己的定位来决定，一般餐饮的话你可以把几张桌子的生意能扩张到几十张桌子的生意，这就是所谓的空间，但这也要给当地管辖区域部门搞好关系，你懂。

3.人员编制及服务，这里我们最关注的还是服务环节，这需要重视，不然会赔了夫人又折兵，没几把刷子就不要轻易上战场，做买卖需要能撑得住门面的美女助手是最好不过的，这不是一概而论哈，虽然有点偏颇，但请理解，事实也基本是这样，这需要一个能说会道，里应外合的她来协助完成，里外都需要得力干将，如果没有这些人才，你会做的很累很累，而且还得不到想要的结果。

4.餐饮管理，这看似门槛低的行当也不是任何人都可以做的，这里面会关系到很多相关部门和相关知识的培训，首先餐饮证件齐全就不是一般能办的到的，现在的餐饮要求越来越严格，一般来说没有足够空间和足够资本是很难合格的，那种小打小闹的买卖另当别论了，有证件后，我们首先要做好的是我们参与餐饮人个人管理水平了，餐饮每天都是在变化中发展的，所以我们得有不变应万变的能力才能驾驭。

5.升级改造，生意越好我们越要改变，我们也同样需要创新，需要吸收新的血液，好的东西我们要保留，想要更上一层楼，需要我们深思熟虑，望做的更好。其实餐饮行业非常难，一些想要踏入餐饮行业的朋友要多慎重选择，既然选择就不要轻易放弃。

宠物猫的饮食规律？

首先,定时投食

这是绝大部分铲屎官可能会犯的问题，为了方便且怕猫咪饿着了，就往猫盆里倒了满满的一大碗猫粮给猫咪，让它们自由进食。但其实这样既不能保证食物的新鲜性，还会让猫咪形成挑食的坏习惯。

一般除了哺乳期和幼猫外，成年猫咪的就餐最好一天分成4餐，即早，中，晚还有晚上睡前准备一餐给猫咪。若中餐不能 保证的情况下，可在上班前准备好一餐足够的早中餐分量。睡前喂食时为了不让猫咪过早地吵闹肚子饿，让我们起床进行喂食。这样猫咪就知道什么时候该吃饭，而不会一整天都在吃吃吃中度过，导致肥胖跟挑食。

控制猫咪零食

很多铲屎官为了表示对猫咪的爱，把猫咪当成了掌上明珠来养，各种猫罐头啊、冻干啊、毛条啊、小鱼仔啊，就为了博猫咪“一笑”。 零食毕竟只是零食，零食的摄入量过多也会给猫咪的身体造成负担。

零食喂太多了，猫咪挑食的情况就会变得尤其明显，猫咪可能连猫粮都不吃了，每天就等着零食下饭。所以，零食只是为了给猫猫作为奖励的一种，千万不要餐餐都喂零食。

再者,食物多元化

很多铲屎官可能为了方便，很长一段时间只给他们吃一种猫粮。但其实这是不正确的，这可能导致猫咪挑食严重，除了这一种猫粮其它的都不能被他们接受。猫咪本身就是一种习惯性动物，长期吃同一种猫粮就会让它们吃“上瘾”，不愿意再做出改变。从猫咪饮食健康来说，若是选择的猫粮满足不了它们的营养需求，甚至可能导致猫咪的体内营养失衡，身体机能下降。

偶尔制作制作猫饭也是必要的，猫咪吃多了猫粮也会腻。因此我们可以有时间的是时候给猫咪做做猫饭给猫咪调和下胃口。

宠物猫的种类？

布偶猫、异国短毛猫、英国短毛猫、美国短毛猫、波斯猫、缅因猫、暹罗猫、苏格兰折耳猫、高地折耳猫、孟加拉豹猫、孟买猫、加拿大无毛猫、金吉拉猫、矮脚猫、阿比西尼亚猫、俄罗斯蓝猫、埃及猫、巴曼猫、挪威森林猫、沙特尔猫、克拉特猫、哈瓦那猫、美国卷耳猫、安哥拉猫、新加坡猫、伯曼猫。

饮食面点回头饼怎么做？

主料

面粉、酵母粉、改良剂适量

【美味面食】发面饼的做法步骤

1. 取适量面粉，混入适量改良剂和匀。

2. 面粉中间扒个洞，放入适量酵母粉，倒入少量温水和匀。（注：必须是温水;总水量是面粉总量的一半，和酵母时先用少量，剩下的温水用来和面的）

3. 用剩下的温水慢慢加入，和面，揉成光滑面团，静置5分钟，此时面团变得更加松软，再揉5分钟。

4. 醒发面团1个小时至两倍大。（注：我一般会先将面团放入蒸锅内，利用水蒸气来助于醒发。将冷水烧至锅壁变热即可将面团从炉子上拿开，放在温度高的地方继续醒发。）

5. 将醒发好的面团擀成较薄的面皮。

6. 将面皮卷成长条后切成一段一段的。

7. 将每段擀成圆形饼坯。

8. 起锅放入少量油烧热，开小火，放入饼坯。

9. 煎至两面金黄。

10. 关火盛盘即可享用啦。

11. 配上小米粥和酸辣土豆片，开饭去喽

怎么做到低盐低脂饮食？

烧菜时不要用油炒，可以将菜焯熟再用佐料拌着吃，尽量吃少盐少油的菜。一天盐的摄入少于5克，油脂少于20克，避免多吃甜食类西点，油炸食品等高脂食品。

怎么做到清淡饮食？

你好，这个问题我可以回答你，我是一名主管药师，希望我的回答对你有所帮助，欢迎关注。有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

清淡饮食要做到以下几点。

1. 忌油腻； 少荤多蔬菜；做菜多用蒸煮炖， 少用炸煎炒。民谚说：“宁可三 日无肉，不可一日无菜。”

2. 适当吃一些鱼类、虾、 禽肉、鸡蛋、豆类及豆制品、菌 菇类等，玉米、燕麦、红薯等也 搭配吃一些。

3. 不吃肥腻、熏烤、 油炸、腌腊和加工食品。食物力求新鲜，每餐现做现吃，不吃剩米剩饭和变质的食品。

4. 忌糖限盐；不沾烟酒，按时吃饭，少吃多餐，上下午各吃一些饼干和水果

5. 不买保健品，吃一些红枣、枸杞、核桃、 蜂蜜、皇浆、牛奶等。

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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！

宠物猫和家猫的区别宠物猫是纯种宠物猫？

宠物猫和家猫的不同，主要是来源不同，宠物猫一般是指国外的猫种，比如，英国短毛猫，美国短毛猫，缅因猫等，而家猫主要是指国内的猫种，比如，中华田园园等， 宠物猫和家猫的主要区别，宠物猫，主要是指国外品种的猫，而家猫，主要是指国内品种的猫。