成年腊肠每天吃多少 腊肠吃多少算吃过多了

成年腊肠每天应该吃多少？一般来说，成年腊肠每天的饮食量应该控制在狗体重的2%左右。例如，一只10公斤的腊肠每天应该吃200克左右的狗粮。但具体的饮食量 要根据腊肠的年龄、活动量、健康状况等因素进行调整。合理的饮食量有助于腊肠的健康成长。

对于香肠，“吃”可以，但大家要持有“理性+健康”的态度：

任何食物都有着它们的独到之处，香肠同样不例外；虽然它是一种“加工肉制品”，但是它其中也含有“各种不同的营养物质”，比如说蛋白质、矿物质铁等物质，所以食用后必然会对身体有所补充； 此物要限量，食用过多、不理性食用就会给身体增加“健康风险”。

火腿肠、香肠吃多了，的确有健康威胁：

• 把你吃成一个“胖子”：

香肠之所以好吃，是由于其中含有较多的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的大量摄入就会增加肥胖的发生风险；在这同时还会损伤心脑血管系统健康，对心脏、血管等部位也是一种“摧残”。

• 含盐量高，不利于血压的“健康发展”：

香肠好吃，盐量很高；食盐摄入过多，对于血管是一种折磨，无疑会增加高血压的发生风险； 食盐摄入过多还会增加缺钙、胃癌等问题的发生风险；“食盐量超标”早已成为制约现代人健康的一则重要因素，值得每一个人去重视，无论是北方人还是南方人。

• 亚硝酸盐，是一种有风险的物质，可能会致癌：

在制作香肠、火腿的过程中，亚硝酸盐是必然会添加的一种“食品添加剂”，增色、护味道、延长保质期；而亚硝酸盐在进入身体之后，会对身体产生一定的“威胁”。虽然亚硝酸盐不会致癌，但它进入身体之后会和胃内的蛋白质分解物结合，生成致癌物质亚硝胺，这种物质的存在就会增加胃癌的发生风险。

一些不合规的生产商生产加工出的香肠还容易存在“非法添加”、“加工场所卫生不达标”等问题，风险的不确定性很强；无论从哪方面考虑，都不建议大家以香肠、火腿等加工肉制品为喜好，经常食用。

有没有“安全摄入量”？

很多人总是问我香肠等一些加工肉食品的安全食用量。其实，这个问题需要大家这样看待，按照国标中规定的内容，肉制品中亚硝酸盐的残留量不得超过30毫克/千克， 人体的每日允许摄入量是每公斤体重0—0.06毫克。

做一个换算，按照残留标准和人体限量来计算，一个体重为50千克的成年人每日最多可以摄入3毫克亚硝酸钠，那每天最多可以食用100克加工肉制品；将其换算成火腿肠，每日食用量不得超过2根，吃得越少越健康。

在大家吃香肠等加工肉食的过程中，请多吃点新鲜蔬果，用新鲜、优质的维生素C去抑制亚硝酸盐的吸收。

一种让人难以拒绝的美食，一种具有特殊美味的加工肉食；吃可以，但要健康品鉴、理性品鉴；在限量的基础上去品鉴，你的身体必然会越来越“好”。

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成年腊肠是一种喜欢吃的狗狗，但是过度进食会导致消化不良等健康问题。建议每天给腊肠狗狗适量的食物，不要超量喂食。如果出现消化不良的症状，如呕吐和发抖，应该立即暂停进食，逐渐恢复饮食，并让狗狗多喝水。如果症状持续或加重，建议及时就医。关注腊肠狗狗的饮食健康，才能让它们快乐健康地陪伴我们。