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一天不喝水排多少尿 一天不喝水的情况下几次小便属于尿频

原生态宠物号 2025-01-04 14:47 21


一天不喝水排多少尿?一般来说,人体每天需要饮水约2000毫升,若一天不喝水,排出的尿液量会减少,可能只有几十毫升,但这并不健康。长期不喝水会导致肾脏负担加重,影响身体健康。

乔医生不由的长叹了一口气,有些无奈地对提问的患者说:“一喝水就尿,跟肾没有太大的关系,也不是肾虚了。”

乔医生表示,当医生已经快十几年了,从还是个主治医生开始,就不停地有人问一喝水就尿,是不是肾虚了,亦或者肾脏不好了。

他解释了很多,但这样的问题还是络绎不绝的出现。乔医生表示:“我不停地解释,他们不停地问,没法到头了。”

乔医生十分无奈。确实。答回的定,相比于医生来说,这些问题可能十分简单,但是对普罗大众来说,这样的问题却始终没能得到一个肯定的回答。

小编就这个问题,给大家进行一个全面的科普。


一喝水就尿,是肾虚吗?

可以肯定的说,一喝水就尿并不是肾虚,甚至和肾脏没有太大的关系。

导致这一现象的原因主要有以下这三点:

■喝水习惯:有些朋友平时不太喜欢喝水,只有在特别渴的时候才会拿起水杯。这会导致膀胱习惯缺水的环境,一旦突然有水分流入,尿意自然就很明显了。

■膀胱影响:我们都知道,尿液储存在膀胱中,储存到一定量后就会给我们的大脑发送想要排尿的信号。

而膀胱储存尿液的能力多受膀胱大小以及膀胱括约肌的影响,有些人天生膀胱小,有些人则因后天某些因素导致膀胱括约肌松弛,因此稍微积累了一点点的尿液就想要排尿了。

■细菌感染:如果泌尿系统被细菌感染了,就很容易出现尿频的现象。 细菌感染一般会伴随着尿痛和尿不尽的情况,因此没有这两方面困扰的朋友不必太过担心。


喝水多没尿的人更健康?

这个问题应从两个方面看待,一个属于正常生理现象,另一个则是由于疾病因素。

从生理现象的角度看,有的人因工作原因经常憋尿,膀胱敏感度就会降低,所以喝水多也不易有尿意

有的人爱运动,消耗能量和水分的速度都比较快,因此就没那么容易产生尿意。

疾病因素的角度看,主要与肾脏、心血管和尿道有关:

01 肾脏

众所周知,肾脏的主要功能是生成尿液,借此来排泄体内的代谢废物。

而当机体患上急性肾炎时,就容易出现少尿的现象。这是由于肾小球部分细胞异常增生、肿胀,使血管管腔狭窄甚至闭塞,导致肾小球血量减少,肾小球滤过功能下降,故出现少尿甚至无尿的情况。

需要注意的是,急性肾炎综合征多伴有血尿、水肿、血压升高的现象,因此出现上述情况时,请及时就医。

02 心血管

中医认为,心肾相交,水火既济,心与肾有着密不可分的关系。

比如,患有高血压病的人,动脉会发生病变,导致肾单位缺血,最终使肾脏萎缩硬化。 在日常保健中,我们既要护肾,也要注意养“心”呀!

03 尿道

当机体患有前列腺增生、尿路上皮肿瘤等疾病时,易导致尿路堵塞,从而出现少尿的情况。


尿液符合这2个条件,说明你的肾脏很健康

■■尿量在1000-2000mL

尿量是有上下限的。在正常饮食的情况下,我们每天的尿量不能少于400毫升,否则就是少尿了;也不能多于3000毫升,超过则是多尿。

如果出现尿量不明原因的突增或骤减,请及时就医。

需要注意的是,正常人只要排尿量在正常范围内,就足以满足身体代谢的需要,没必要刻意多喝水哟!

■■尿液颜色为淡黄色

正常的尿液看上去是淡黄色的并且是透亮的,有些像我们沏茶时的第一遍茶水。

尿液的颜色与饮水量也有些关系。当我们饮水偏少时,尿液会像啤酒的颜色;当我们饮水偏多时,尿液则会像水一样,几乎无色。

需要注意的是,当尿液出现酱油色、浓茶色或浑浊如淘米水色,甚至有很多泡沫时,很可能是身体在向你提出警示,这时需要及时咨询专业医生。


做好这3件事,别让肾脏太受累

1.肾脏最怕咸。

你知道吗?我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,饮食过咸,会加重肾脏负担,导致肾脏功能减退。饮食过咸易导致血压升高,影响肾脏供血,从而诱发肾病。 小编建议大家每天摄盐量控制在5克以内。

2.天天老火汤,嘌呤来伤肾。

老火靓汤中一般会放不少肉类,且会煲上两三个小时。长时间熬制,会使肉类中的嘌呤溶解到汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,容易导致尿酸堆积,出现痛风以及损害肾脏。

3.滥用药物是对肾脏最直接的伤害。

药物是有两面性的,一旦用错,后果不堪设想。 大家一定要在医生指导下用药,不可滥用药物。


排尿这件事,与我们的日常生活息息相关。一旦出现问题,不仅影响生活质量,还会损害生命健康。

希望大家看完这篇文章后,对于“排尿”这件事能有更加清晰的了解,尽早改掉不良的生活习惯,及时发现身体的异常变化。

小编祝大家排尿没烦恼,健康开心每一天!

参考资料:

[1]DrX的医学江湖.一喝水就想尿和经常喝水却没尿,哪个才是肾有问题?

[2]无.肾脏最怕六件事[J].医药与保健,2013:59-59.


一天不喝水排多少尿,这是一个有趣的问题,但实际上,我们应该更关注的是我们日常的饮水习惯。水是人体必需的营养物质,它在维持我们身体健康方面起着至关重要的作用。如果我们长期不喝水,会导致脱水、消化不良等一系列健康问题。

我们应该每天保持充足的饮水量,以保证身体的正常运转。如果你发现自己或你的宠物出现了饮水不足的情况,应该立即采取措施,增加饮水量。如果症状持续或加重,建议及时就医,以免影响健康。

关注饮水健康,才能让我们和我们的宠物快乐健康地生活。

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