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哎呀，各位猫奴们，你们有没有想过，你家那萌萌哒的小宠物，也能成为舞池里的明星呢？今天，就让我带你们来一场萌宠舞步的初体验，音乐版哦！

🐾 训练目性韧柔部的：训练小家伙们的胯部柔韧性

🐾 主要动作及规格：

a. 对脚盘坐压胯：脚心相对盘坐，骨盆固定不动，上身前倾，同时肩、胸打开，后背延伸拉长。

b. 旁开腿压胯：双腿勾脚，同时向旁打开到最大限度，骨盆固定不动，上身前倾，同时肩、胸打开，后背延伸拉长。

c. 小猫胡须：双手嘴旁扩指，手背向一点，双肘架平。

d. 小猫挠手：对脚盘坐，松腰低头，双手空拳胸前位向前交替划立圆。

e. 小猫爬：扩指交替往1点爬，先左后右，提腕轻落地。

模仿小猫走路

f. 猫爪1：双手空拳于胸前，拳眼相对，顶腕，手背向上。

g. 猫爪2：五指张开，前斜下位点地，两手与肩同宽。

h. 小猫扣手舞姿：猫爪1立腕扣腕，重拍是扣腕。

i. 可爱猫舞姿：手握空拳，拳眼贴住脸颊。

🐾 组合动作与顺序节奏：

准备位置：对脚盘坐，猫爪1造型准备音乐

1-8保持准备位

1-8可爱猫舞姿，左右倾头四次第一段

1-4小猫扣手两次

5-6前压胯，小猫胡须手

7-8收至准备位

1-8反复

1-4小猫挠手

5-8前压胯，双手猫爪1经前平位打开至旁平位立腕

1-8反复

间奏

1-4旁开腿，勾脚，猫爪2造型

5-8左右倾头各一次

第二段

1-2旁开腿压胯，猫爪2指尖相对，肘尖对

3、7点

3-4起身回正

5-8反复1-4

1-4旁开腿压胯

5-8起身回正

1-8旁开腿压胯，小猫爬四次

1-4保持

3-4完成后的姿态左右倾头两次

5-8起身坐正，猫爪2造型

间奏

1-4收至准备位

5-8左右倾头两次

第三段

-重复第一段-

重复准备的动作

🐾 教学提示：

a. 压胯时根据学员的程度因材施教，不强行按压。

b. 提示孩子们寻找小猫的形象感，动作要求生动鲜活。

🐾 教育意义：

通过小猫的形象教学，培养孩子的观察能力与模仿能力，树立孩子爱护小动物的意识。

🐾 歌词：

小猫咪呀小猫咪，你这坏东西，抓小鸡玩儿金鱼，还弄坏东西。

我要我要罚罚你，你这坏东西，不给你吃鱼啊，饿你坏东西↓↓↓

如果您想学习更多舞蹈，一定要关注悠扬文化艺术中心哦~

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