乙肝之悲：王大爷晚期肝癌惊现

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肝癌是我国常见恶性肿瘤之一，据统计，目前肝癌的死亡率为20.37/10万，在恶性肿瘤死亡顺位中占第二位。

家住在广西的王大爷最近因为持续性的上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状去医院进行检查，结果竟被确诊为肝癌晚期。

得到消息的家我们伤心欲绝，但也忍不住疑惑：明明之前王大爷从没表现出什么不舒服，怎么会突然确诊为晚期呢？

原来，王大爷早在30年前就被确诊为乙肝患者，这些年断断续续吃过一些药始终也没发现什么不适，就没再把病放在心上，也没有遵医嘱每半年到医院进行检查。

而这一疏忽终究酿成了难以挽回的后果，王大爷对此是懊悔不已，然而为时已晚。

那么得了乙肝就必然会发展为肝癌吗？我们又该如何避免肝癌的发生？今天我们就来聊聊这个话题。

一、造成肝癌的元凶都有哪些？

根据流行病学统计，在我国病毒性肝炎仍是导致肝癌的主要元凶。病毒性肝炎可分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎，根据感染病毒的不同进行划分，其中慢性乙型肝炎（CHB）和慢性丙型肝炎（CHC），是肝癌的主要病因。

虽然在过去的十几年中，国内的肝癌新发病例和死亡人数已趋于稳定。

并且由于全国乙肝免疫规划，以及新生儿免费接种乙肝疫苗的计划，自2005年以来乙肝病毒感染和由乙肝病毒引起的肝癌发病率一直在稳步下降。

但与之相对的丙肝的患病人数却增加了十倍，我们对丙肝病毒的认识不足与防范缺失使得丙肝致癌的比例大大提升。

随着国家发展，人民生活水平提高，脂肪性肝病和酒精性肝病也后来者居上，成为导致肝癌的罪魁祸首之一，其影响范围甚至超越病毒性肝炎。

因此要想保护肝脏远离肝癌，就要避免患上病毒性肝炎和酒精肝、脂肪肝，保持肝脏的健康。

在了解了肝癌的主要病因后，接下来我们就来聊聊上述的这些肝病是如何导致肝脏病变发展为肝癌的。

二、肝癌是如何发生的？

我们首先从病毒性肝炎谈起。

病毒性肝炎并不会必然导致肝癌， 病毒性肝炎经过及时检查和治疗，可以有效阻止病情的进展，降低肝癌发生率或阻止肝癌发生。

但必须要注意的是除了甲肝、戊肝和丙肝可以治愈，慢性乙肝和慢性丁肝难以根治，只能通过治疗控制病情发展。

而如果患者忽视症状延误了治疗，病毒在肝脏内增殖，就会反复破坏肝细胞，肝脏在反复受损中出现炎症或纤维化病变，严重者会出现肝硬化，甚至肝癌。

这就是病毒性肝炎导致的肝癌的发生机制。

接下来我们要说一说脂肪肝。

脂肪肝的形成顾名思义，主要由营养过剩和肥胖导致的肝脏病变。

肝脏是分解代谢的器官，日常饮食中我们摄入的油脂经消化系统分解吸收后一部分会进入到肝脏形成体脂贮藏在身体中。

饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解产生能量以维持机体运作。

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，都会使肝脏的脂肪合成过多，使肝脏负担增大，干扰了脂肪代谢，打破肝脏的输入输出平衡，形成脂肪肝。

而肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，这些过量的脂肪酸在肝脏中无法被完全分解代谢就会在肝脏中淤积，形成肥胖性脂肪肝。

脂肪肝的形成也意味着肝脏中的细胞如同一个个喝饱了油的小球发生了变性，久而久之会进一步坏死引发肝硬化，甚至导致肝癌。

酒精肝也是以相似的途径形成的。

肝脏是人体代谢的主要器官，饮酒之后，酒精也是通过肝脏分解代谢从而达成“醒酒”的目的。

而长期酗酒的人肝脏则长期处于超负荷工作的状态下，久而久之，肝脏就会“苦不堪言”，一些无法代谢的酒精在肝脏中慢慢积累，最终也会导致肝细胞变性坏死、发生肝硬化，甚至发生癌变。

那么我们已经讲完了肝癌的病因和发生机制，你又是否知道如何预防肝癌呢？

三、病毒性肝炎，要防患于未然

既然病毒性肝炎是导致肝癌最主要的原因，那我们首要做的就是预防感染肝炎病毒。

我国已推行新生儿免费注射乙肝疫苗的政策，注射疫苗可以帮助人类构筑最强韧的免疫屏障，但并非是一劳永逸的永久屏障。

新生儿注射乙肝疫苗产生免疫之后，身体中的抗体水平，会随着年龄的增长而慢慢的降低，一般可以维持的时间能够达到9年，在9年之后要继续注射乙肝疫苗。

对于成年人来说也有必要进行抗体复查，一旦发现体内抗体滴度过低要及时补种疫苗，筑牢我们的免疫屏障。

数据表明，每次接种乙肝疫苗的有效保护时间是5-14年（效果因人而异）可惜的是，目前尚没有丙型肝炎疫苗问世，预防丙肝的发生只能靠我们在日常生活中多多注意。

同乙肝一致，丙肝主要有血液传播、母婴传播和性传播三种方式，日常的接触、共同进餐和蚊虫叮咬等都不会造成病毒的传播。

我们 做到以下几点即可：

1）不与丙肝病人公用剃须刀、牙刷等可能造成皮肤破损导致传播的物品。

2）去纹身店、美容院等可能使皮肤破损的地方时要注意器材的卫生，如果使用的注射器或其他的一起并未正确消毒，同时感染疾病的人使用过，就很容易患上通过血液传播的疾病。

3）进行性行为时带好安全套。性传播丙型肝炎的几率很低。但并不为零。所以为了自己的安全，最好使用安全套。

如果是已经感染了肝炎病毒也不用过于担心。

丙肝和急性乙肝经过积极的治疗是可以完全治愈的，通过保护肝脏功能和抗病毒治疗两种手段即可达到治愈的效果。

慢性乙肝则难以根治。目前慢乙肝的治疗主要包括抗病毒、免疫调节、抗炎和抗氧化、抗纤维化和对症治疗。

其中抗病毒治疗最为关键，有效的抗病毒治疗可以长期抑制乙肝丙肝，减轻肝细胞炎症坏死及肝纤维化，延缓和减少肝脏失代偿、肝硬化、HCC及其并发症的发生，从而延长乙肝患者寿命。

需要注意的是在抗病毒治疗期间，应定期（3-6个月）到医院进行肝肾功能、甲胎蛋白、乙肝病毒及肝脏超声等检查，以便了解抗病毒的效果。

发现药物副作用及病毒耐药等问题的出现，及时采取补救措施。

4.酒精肝、脂肪肝，好好吃饭就能预防

常见的引发酒精肝脂肪肝的饮食习惯有以下几种：

1)不合理的膳食结构：高脂肪、高热量的食物消耗过多。

2）不良的饮食习惯：过量吃甜食、荤食、常吃宵夜、等。

3）酒精滥用：尽管少量饮酒并不增加脂肪肝的发病率，但过量饮酒肯定会导致肝损害。

那么相对应的我们也要从这几点入手改善饮食习惯，比如：

1）限制每日总热量的摄入，每餐只吃七八成饱。

2）保证优质蛋白质的摄入，如牛奶(低脂)、瘦肉、鱼、鸡蛋等。

3）在控制总热量的前提下，适当摄入糖类(碳水化合物)。

4）主食“粗细搭配”，多吃粗粮，如红薯、玉米、荞麦、燕麦、红豆、绿豆等。

5）多吃蔬菜，适量吃水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

6）避免过量饮酒和不良饮食习惯，如不吃早餐，常喝含糖饮料，贪食甜点、油炸食品等高热量食物，以及经常外出就餐等。

久坐不动这一大多数人的通病也会提高肝病的患病风险，每周适量的有氧运动除了可以防止肥胖，强身健体，还可以提高身体免疫力，预防高血压、高血糖、高血脂等一系列慢性病。

结语

要想避免患上肝癌其实 从避免患上肝病开始。

无论是预防接种疫苗、做好传染防护还是保持健康的饮食习惯，都可以有效保护我们免受肝病侵扰，也就远离了肝癌。

可避免肝癌只是防止了最坏结果的发生。肝脏是人体最主要的代谢器官，其重要性无可替代，需要我们以最大努力好好呵护。

然而当代人中，尤其是一些年轻人，仗着年轻便天天熬夜、胡吃海喝，这种种恶习都在无形中危害着肝脏健康。

为了肝脏的长久健康，我们需要从日常做起，最重要的是减少熬夜、规律饮食、经常锻炼！

对此你怎么看？

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家里宠物吃饭总是狼吞虎咽

实际上：狗狗对食物的竞争感是与生俱来的。虽然现在一般家庭的宠物狗都是“独生子”，但是刻在骨子里的习惯还是没有办法改变。

但是这种天性对狗狗来说并不好，食物没有经过咀嚼直接吞入腹中，可能导致狗狗窒息，过快进食也容易让狗狗出现饭后呕吐的情况，还有些狗狗可能会出现食物胀气、肠胃不适、腹泻等疾病！

尤其是大型犬，过快地进食和吞咽，会导致过多的空气、液体和食物充满胃部，出现胃扩张-扭转 (GDV)，严重时狗狗会在短时间内休克并死亡。

如何让狗狗吃得慢点？

1、在饭盆中放障碍物

不要用原来的饭盆，你可以将一个球、一个玩具或者小碗（倒扣）放在狗狗饭盆中，这么做的目的是：

让狗狗只能在物体周围进食，利用狭小的空间减缓吃饭的速度。

如果你嫌麻烦，也可以直接购买慢食碗，同样能达到类似的效果。

2、多宠家庭隔离进食

多宠家庭可以尝试隔离喂食，食物对狗狗来说也是种资源。

多宠家庭进食时，容易出现竞争性抢夺，狗狗进食速度也会变快。

可以将狗狗分开喂食，给狗狗创造一个安全的进食环境，没了竞争对手，狗狗可能会放慢进食速度。

3、定时定量喂食

很多狗狗吃饭快，就是因为它们太饿了，主人喂食没有规律，导致狗狗经常饥一顿饱一顿。

主人可以根据宠物的年龄、体型、品种等多种因素综合考虑，喂食的时间和喂食分量。

例如：幼犬每天最好喂食3~4次，成年犬每天喂食1~2次；小型犬每次喂食1小杯，大型犬每次喂食7~8杯左右。

定时定量喂食不仅可以减少狗狗因饥饿出现的抢食现象，还可以减少因过多喂食出现的挑食现象。

4、调整主食

就营养问题而言，请给你的宠物喂食优质、易消化的美国商业宠粮，以确保满足宠物的营养需求。

营养充足的宠物，会减少因缺乏某种营养元素出现的快速进食现象。

美国宠物食品（PFI）友情提示

想要做好定时定量喂养，可以购买美国商业宠粮，喂养时一定要先看美国商业宠粮包装袋上的喂食指南，再结合自家狗狗的排便情况，酌情增减宠粮分量。

美国商业宠粮包装袋上的喂食指南不是厂商随意写的，而是经过长达6个月~2年左右的动物实验后，计算得出的最佳饲喂建议，宠物主人可以将其当做喂食分量的重要参考依据。