不瞒你说，养狗的“好处”有很多 简单又有效的时间管理秘籍

不瞒你说，养狗的“好处”有很多

缓解孤独

对于独居的人来说，养狗最大的好处就是可以缓解孤独。有狗狗陪伴，就不再感到孤单，并且有了精神支柱，心情也会好很多。很多独居老人养狗，身体还会更加健康！

缓解压力

撸狗是一件非常解压的事情，养狗后你就会发现，无论白天工作压力多大，在回家见到狗狗后，就把压力和烦恼抛之脑后了。有了狗狗后，随时能撸狗，还能让自己感到快乐！

能看家护院

养一只狗狗，还能给家里看家护院。狗狗的领地意识很强，当有陌生人出现在自己的领地，就会不停地吠叫，可以把坏人吓走，保护了家里的财产安全！

能保护主人

狗狗对主人是十分忠诚的，并且还十分护住，所以在主人遇到危险的时候，狗狗还会第一时间去保护主人。尤其是女生，养狗更能体现这个好处，晚上带着狗狗出门也不怕了。

利于小孩子健康

有研究表明，从小与狗狗一起成长的孩子，免疫力会更加强，还能降低过敏、呼吸道感染的几率。并且狗狗还能成为小孩子的玩伴，让小孩子更加自信、开朗，利于小孩子健康成长。

拓展交友圈

养狗还可以拓展你的交友圈，因为养狗后会结交到很多养狗的朋友，互相交流养狗心得。而且养狗还能吸引异性的关注，增加你的脱单几率！

让你改掉坏习惯

养狗后，能让你戒掉坏脾气、拖延症、懒惰等等。因为养狗不是一件简单的事情，每天都有很多繁琐的事情，让你的生活变得更加有规律，还能改掉很多坏习惯！

可以锻炼身体

因为狗狗每天都要带出门遛弯，所以遛狗就成了自己的日常工作，在遛狗的过程其实也无形中锻炼了自己的身体。有的狗狗精力比较旺盛，喜欢拆家，铲屎官就可以多带它遛弯、训练它，消耗它的体力。

在训练狗狗时，可以搭配零食奖励，狗狗会更服从你。

对心脏有益

有研究表明，养宠物的人可以大大减少我们心脏病复发的几率，还能降低患心脏病的几率，其中这里的宠物就包括了养狗，所以养狗对心脏也有益处！

工作更有动力

因为养狗后，要给狗狗买零食、罐头、狗粮等等，每个月都要固定的支出，而且铲屎官把狗狗当成自己的孩子一样，努力把最好的都给狗狗，所以对工作就更加有动力了！

为了狗狗的健康，铲屎官要给它挑选一款营养全面的狗粮。

简单又有效的时间管理秘籍

有段时间，我在网上看到过很多关于时间管理的课程。

那时候我就在想，这些课程真的有用吗？

也许有，也许没有，我也不知道，因为我没买过，也从来没有看过，所以不予置评。

我的时间管理，都是自己不断的尝试、测试，然后逐渐找到了适合自己的时间管理秘籍和时间管理节奏。

对于多数事，我都是信奉因人而异。

别人的方法不一定适用于我，我的方法也不一定适用于别人。

同样的时间管理方法，有的人白天上班，有的人晚上上班，如果只是死板的学习运用，肯定有些人就不适用。

所以，我一直倡导灵活运用，适合自己的才是最好的。

今天这篇文章就分享下我的时间管理经验，在我看来，我认为简单又有效，于我而言很适用，于大家而言，可以作为参考，希望大家能够从中灵活运用，找到适合自己的时间管理方法。

核心主要有两点：一是排兵布阵，二是专注聚焦。

对于第一点，什么是排兵布阵？

这里就涉及到时间管理的四象限法则：重要且紧急，重要但不紧急，不重要但紧急，不重要也不紧急。

按照这个四象限法则，把我们要做的事情进行分类。

而在计划我们所做的事情上，最好不要超过6件，若是太多，时间上就会比较紧张，做起事来也会比较急，这样不仅事情做不好，而且晚上睡前发现还有事情没做完，会产生负面情绪。

所以，排兵布阵的关键就在于制定计划，计划这一天都要做些什么事，然后按照时间管理的四象限法则进行分类。

对于第二点，专注聚焦，就落实到了行动上。

在制定好计划之后，就按照计划去执行，在执行的过程中，不急不躁，只专注于当下正在做的这一件事，不求快，只求做好，直到做完，然后继续下一件事。

当你能够专注聚焦于只做一件事的时候，就很容易进入心流状态，这种状态妙不可言。

就这样，一件事一件事的的做下去，你会发现，刚开始会比较难，因为你总想掌控时间。

但是只要保持专注的信念，你就会意识到，时间其实并不重要，专注于事情本身才是最重要的。

通过以上两点，我分享下我是如何运用我的时间管理方法进行读书和写作的。

我现在基本每天都会读书1-2小时，然后写两篇读书笔记，字数基本在1500字到2000字，然后还会写一篇原创的公众号文章，总共用到的时间在3-4小时。

其实用了多少时间，我倒并不在意，只是我会观察用了多少时间，然后更好的做复盘。

最关键的是，当我写完了一篇读书笔记，我就很开心，因为我不仅学到了东西，我还很好的写了出来。无论是读还是写，整个过程都很用心，所以当完成了最后的读书笔记，就会很有成绩感，仿佛自己写了一本名著，要问世了。

读到这里，你也许就会发现，其实时间管理的核心并不在于时间本身，而在于事情本身。

当我们管理好了事情，我们的时间自然就管理好了。

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