“阳康”后家里该如何消杀 疫情期间养宠攻略

“阳康”后家里该如何消杀

为此，节目特别连线了中日友好医院呼吸与危重症医学科的主任林江涛、北京市疾病预防控制中心免疫所的所长索罗丹、首都医科大学附属北京安定医院十四病区主任刘竞三位专家，对现阶段疫情变化的诸多问题进行解答~

一、年节将至，能否安全聚餐？

不同人群这样应对

1、阳康者

林主任表示：北京感染已达到高峰，感染数量逐步下降，在亲友“阳康”的前提下，可以小规模聚会，但大规模聚集仍有感染传播风险，建议避免。

2、阳过者

林主任表示：发热已退、主要症状减轻或消失，可以认为康复，此时就可以参加正常的一些社会活动。

3、没阳过的人

林主任表示：未感染人群仍要减少不必要的聚集、预防感染。

二、“阳过”后， 要戴口罩吗？

林主任表示：无论是奥密克戎还是其他毒株，在感染后半年内，体内的抗体水平较高，之后会随着时间的推移逐渐下降。

当体内抗体水平下降到一定程度后，再有病毒入侵，低浓度抗体无法清除所有病毒，就容易发生二次感染。

冬、春季本就是呼吸道传染病的高发季节，无论是防新冠病毒感染，还是其它呼吸道感染性疾病，戴口罩都是一个非常有效的措施。

所以像戴口罩、勤洗手等防疫好习惯，还是非常有必要的。

三、主动感染，可取吗？

毒株差别不大！

每个人感染新冠后表现出来的症状都有所不同，有些人是“放屁株”、有些人是“变瘦株”......因此有些人主动选择一种毒株感染，这种行为可取吗？挑致病力弱的毒株感染会更快恢复吗？

1、主动感染可取吗？

林主任表示：无论从社会、伦理、道德的角度来说，主动感染都不可取，人群在形成一定的感染数量后，群体免疫和屏障的作用就会形成，我们不要主动感染和免疫。

2、广州版毒株比北京版毒株弱吗？

林主任表示：奥密克戎各个亚型致病力没有显著差异，无论是BF.7还是BA5.1，目前在致病力和毒力上没有什么特别大的差异。

网传的流言并没有科学的数据来支撑，广州感染后发烧的人少，是因为它当时采取了大人群核酸检测，因此报告95%以上都是无症状。

而北京在开放时就已经取消了核酸监测，都是自己有症状了或者在家做抗原发现自己阳了，所以北京报告的病例数中，发热的症状是比较显著的。

3、新冠病毒，会不会跟普通感冒一样？

奥密克戎比普通感冒严重，但和流行性感冒非常相似，不管怎么样，目前它的致病力和毒力下降得非常显著。

四、阳过不到一周就复阳

怎么回事？

网上许多人都说自己阴了几天后“又阳”了，这是没治好？还是重新感染了呢？

林主任表示：根本不存在“复阳”，所谓的“复阳”实际上是你一直都没有恢复正常。出现这种情况的原因有很多，可能是试剂敏感性问题、采样、操作的问题等等。

五、“新冠特效药”家家都需要准备吗？

最近出现一种“新冠特效药”，这种药家家都需要准备吗？

林主任表示：“新冠特效药”适用于重症患者，应就医后由医生开药，遵医嘱使用。大多数普通人一般3天左右就好了，不需要用这个药。

六、“阳康”后

家里应该如何消杀？

林主任表示：病毒在纺织品表面很难存活，所以纺织品是安全的；桌椅、沙发、门把手等坚硬表面，建议用75%的酒精擦拭；重点消杀区域是卫生间和冰箱。

1、卫生间要如何消杀？

马桶、洗手池表面可能残留痰等分泌物，比较不安全。可以用75%的酒精湿巾或者84含氯消毒液清洁消杀。

2、冰箱如何正确消杀？

新冠病毒怕热不怕冷，所以冰箱中如果藏匿病毒，有可能存活时间比较长。那么阳性患者接触过的冰箱应该如何正确消杀呢?

①首先冰箱断电，将食物取出；

②用75%的酒精湿巾仔细擦拭冰箱；

③冰箱开门通风，自然晾干即可。

①对于没有开封过的包装食物，依旧用75%的酒精湿巾擦拭消毒。

②对于散装食物，充分加热食用。

七、阳过后

要注射第四针疫苗吗？

近日，北京多地、广州、杭州等地都宣布启动接种“第四针”疫苗，到底要不要接种，二次加强免疫？如果需要接种，又有哪些注意事项呢？节目连线到北京市疾病预防控制中心免疫所的所长索罗丹为我们解答。

1、为什么要接种第四针疫苗？

新冠疫苗接种后，产生的抗体会随着时间的推移逐渐下降，打第四针是希望短时间内激活免疫系统，重新获得对新冠病毒变异株的高水平综合抗体，能更好地提升保护能力。

但疫苗的作用是预防疾病，它没有治疗的效果，如果你正在阳性期间，肯定不能接种疫苗。

阳性感染患者或者无症状感染者，需在充分告知医生的基础上，在“第三针”6个月后接种“第四针”疫苗。

2、第四针疫苗和第三针疫苗是相同的疫苗吗？

本身来说是相同的，但打第四针时可以选用不同技术路线的疫苗。比如：前三针灭活疫苗+一针其他技术路线疫苗。

3、这4类人群建议接种“第四针”

① 感染高风险人群

② 60岁以上的老年人群

③ 具备较严重基础疾病的人群

④ 免疫力低下的人群

4、大家可以去哪里接种，哪里查询、怎样预约呢？

北京市疾病预防控制中心官网上汇总了全市各区的接种门诊信息，可以在上面查询到地址、服务时间、疫苗的品种和咨询电话，并自由选择疫苗品种，前往就近门诊接种。

5、“吸口气”就完成接种的新冠疫苗真的有效吗？

这种“吸入疫苗”是腺病毒载体新冠疫苗，通过专用设备，将疫苗进行雾化，喷到雾化杯中，通过吸入的方式完成接种的。

一方面，它可以激发全身的免疫应答，产生局部的免疫应答即上呼吸道黏膜免疫，使呼吸道产生抗体，减少病毒在上呼吸道定植和繁殖；另一方面也为惧怕打针的人提供了多样化的选择，方便完成全程和加强接种。

目前疫苗已经在我们国家经历了近三年的时间，安全性是没有问题的。当前疫情形势发展很快，感染风险大大增加，建议没有接种疫苗的人尽快接种，保护自己的健康。

八、周围的人都“阳”了

我是不是也快了？

许多人看着身边朋友都阳了，自己也变得越来越焦虑，反反复复在希望自己“阳”和不希望自己“阳”之间来回纠结，每天忍不住测体温......但这可能是“幻阳症”的一种表现！

“幻阳症”经典症状查看下图

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刘主任表示：从心理学角度讲，是不存在“幻阳症”的，主要还是太焦虑。那么疫情期间，我们如何缓解焦虑、平复情绪呢？

1、心情日记

可以通过写“心情日记”的方式缓解身心焦虑。具体可以在日记上写下今天做过什么，以及过程中的心理活动，去感受和体会自己是如何调节情绪的，发现生活中的小确幸，可以通过小确幸放松身心、提升应对压力和焦虑的能力。

2、正念呼吸法

刘主任推荐了一个“正念呼吸法”可以帮助减慢心律、舒缓情绪，林医生在正念呼吸前心率为89次/分，测试后心率降到了66次/分。

疫情期间养宠攻略

Q：养宠家庭该如何做好环境和宠物用品消毒？

A：疫情期间，家中环境和宠物用品的消毒变得尤为重要，首先是消毒剂的选择，含氯消毒液（如84消毒液、漂白粉、含氯泡腾片等）和75%酒精是针对新冠病毒首选消毒剂。

小物品的消毒优先选择75%酒精，家庭地面的消毒我们可以选用84消毒液，使用84消毒液时严格按要求稀释足够的倍数，消毒时先将宠物关在一个房间，消毒好的房间需开窗通风30分钟，再用清水将地面和可能碰到的物体表面擦拭干净，防止宠物舔到，损害身体。

宠物日常的用品，如食盆、水盆应每日清洗，玩具、猫砂盆、笼子等应定期清洗消毒，优先选择宠物专用消毒产品，如果家里没有宠物专用消毒剂，可以使用热水浸泡，56℃以上的热水浸泡30分钟以上，可以有效杀死用品上的大部分细菌。

Q：足不出户，如何解决狗狗不在家大小便的问题？

A：很多狗狗宁愿憋着也不在家大小便的原因有以下三条:动物一般不会在自己居住地附近排泄，因为会引来天敌;狗狗习惯了在外面大小便;以前在家里大小便被主人打骂过。所以想让狗狗在家里大小便可以这样做:

1.在家给狗狗找个排泄位置，原则是离狗狗经常睡觉的地方远一点，一般选择在卫生间。

2.在排泄位置模拟狗狗平时在外面大小便的环境，如土地、草地，可以挖点土或者拔点草，铺在设定好的排泄位置。

3.抓住狗狗先小便后大便的规律，想办法缩短狗狗憋尿时间，可以骗狗狗喝水，比如煮点菜和肉多加点水，让狗狗连菜带汤吃下。

4.模拟遛狗，在平时遛狗的时间点给狗狗带上牵引绳，将狗狗领到模拟好的排泄位置，让狗狗自己探索。

5.在狗狗小便后，赶紧拿出零食奖励并夸赞它。这样就能轻松解决狗狗不在家大小便的问题了。

Q：家中缺宠物粮，又买不到，该怎么办?

A：疫情封控期间，家中宠物缺粮，我们只能根据家里的食材进行简单的制作。但在制作前我们要先了解犬猫消化功能的差异。猫有着标准的肉食消化系统，猫的胃酸浓度高，肠道又比较短且口腔内缺乏淀粉酶，所以猫的食物制作应以动物蛋白为主，尽量喂食肉类，一般肉类的含量为85%-95% ，额外可添加动物内脏和蔬菜。狗作为偏好肉食的杂食性动物，我们可以适当添加蔬菜和淀粉类食物，按照肉类：碳水：蔬菜=6:2:2的比例制作。肉类的选择为鸡肉、牛肉、猪肉但要去皮去脂肪部位，蔬菜可以选择西蓝花、白菜、胡萝卜，淀粉类食物有红薯、土豆、南瓜等。

值得注意的此项建议仅限于食物不充足的特殊时期，为了犬猫的生存考虑，不作为正常情况下的日常饲喂，易引起犬猫营养不全面。

注意低油低盐，远离辛辣以及葡萄、大蒜、洋葱、葱、巧克力等。

Q：宠物健康情况异常，如何判断是否需要立即就医？

在封控期间中，很多家长比较担心毛孩子出现健康问题，当出现问题时又不能正确分辨是否继续观察或者紧急就医，家长们可以参考以下方法进行判断。

A：泌尿系统

尿频、尿淋漓、血尿、排尿困难

泌尿道系统疾病猫咪较犬发生率高，尤其是公猫，如果我们发现猫咪或狗狗突然频繁排尿且有少量尿液排出，有时尿里还有血，但它们的精神和食欲都很正常。我们可以通过增加水分摄入和给予口服抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾、恩诺沙星等）观察犬猫排尿情况。但当猫咪或狗狗出现频繁排尿且没有尿液排出，提示它们已经发生了尿闭，尿闭超过48小时会有生命危险，需要尽快去医院进行诊断和治疗。如果有肾病的犬猫超过24小时没有小便，也应当立即就医。

消化系统

呕吐、腹泻、软便

犬猫呕吐、腹泻、软便在一天内仅出现1-2次且精神食欲正常，家长们可以先让宠物禁食4-6小时，然后少量多餐进食易消化的食物，如泥状罐头、泡软的宠物粮等，家里有益生菌时可按说明书喂食，观察情况。如果宠物发生多次呕吐或腹泻，并出现精神变差食欲废绝，弓背、发抖或呈祈祷状，家长们需要及时送到医院治疗。

呼吸系统

打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、张口呼吸

如果犬猫仅有少量喷嚏、鼻涕或咳嗽，家长需保持家中环境清洁，寻找家中可能的刺激源，每日通风2次，每次30分钟以上。仍未缓解可以服用宠物用中成药（禁止喂食人用含有对乙酰氨基酚的感冒药）和抗生素（多西环素、阿莫西林克拉维酸钾等），用药3天观察情况，未见明显改善且症状有加重，需联系医院进行诊断治疗。突发张口呼吸、精神萎靡 ，本身患有心肺疾病且在用药期间出现咳嗽增加、舌色发紫均需立即就医。

药物用量温馨提示：

阿莫西林克拉维酸钾：12.5-25mg/kg，1日2次

恩诺沙星：5-10mg/kg，1日1-2次

多西环素：5-10mg/kg，1日1次

益生菌：按产品说明使用，和抗生素间隔至少2小时

善待宠物，文明养宠，我们与毛孩子一起守望疫情消散的那天！上海加油！