英斗犬补钙不多了怎么办

狗狗补钙补多了会怎样？

一、狗狗补钙补多了会怎样？

不仅是过度缺钙会对狗狗的身体造成严重的影响，过度补钙也同样会对狗狗造成无法逆转的危害。

1、过度补钙会导致狗狗出现高钙尿症，很可能会导致膀胱结石、尿道结石等狗狗尿石症。

2、骨骼中的钙含量过多会导致骨质密度下降，骨骼变得更加脆弱，容易导致狗狗骨折。

3、血钙含量过高会导致软骨钙化，使前囟门闭合，导致搞个小头畸形，影响大脑的发育。

4、抑制肠道对铁、锌等其他营养物质的正常吸收，导致搞个题呢缺乏锌和铁等元素。

5、骨骼过早钙化会导致搞个的长骨发育受到影响，影响幼犬的体型发育。

6、会导致狗狗免疫力下降，逐渐出现厌食、发育不良、贫血、体力不足等相应症状。

所以，给狗狗补钙并非越多越好，应该根据狗狗的血钙指标和医生的建议，适当地科学补钙。

二、如何给狗狗补钙？

1、选择合适的狗粮，狗粮中的成分配比是经过科学家的严格调配的，能基本满足狗狗的各种营养需求。为了更适合幼犬的肠道吸收，应该给幼犬选择营养丰富的幼犬配方粮。成年狗粮的成分与幼犬不同，如果您的狗狗超过10月龄，请更换成成年狗粮。狗狗老了之后也应该换成老年狗粮。

2、给狗狗买钙片，如果狗狗有明显缺钙的症状，可以考虑给狗狗喂食一些宠物钙片，如普安特的高能乳钙片等，通常会有根据体重服用剂量的说明。不要给幼犬吃骨头或牛奶来补钙，容易导致各种肠胃问题。

当然，膳食补钙的方法虽然没有药物补钙效果好，但是相对更安全。宠主也可以给狗狗吃一些豆制品、虾皮、鱼肉等食物补充钙物质，也不用怕狗狗补钙过量。

3、多运动、多晒太阳有利于钙的吸收和利用，让狗狗拥有更健康的身体。如果宠主平时有空余时间，不妨多带狗狗出门散散步，晒晒太阳。

以上就是关于狗狗过度补钙的危害及正确补钙的方法了，如果大家还有其他疑问，可随时咨询在线宠物医生。

缺钙了不一定要吃钙片！可以补钙的这四种食物，建议多吃-

随着人们对生活质量要求的不断提高，我们也开始注意自己的身体 健康 。 常见的是，有许多人买来钙片补充钙元素，他们已经意识到了钙元素的重要性。

钙元素是人体不可或缺的矿物质元素，也是人体最需要的矿物质元素之一，钙元素在人体内占总量的1.5%， 钙元素促进人体的生长发育，促进牙齿和骨骼维持正常的硬度与形态。

（最好选择片型）

钙元素分布在人体的各个系统与器官中，有1%的钙元素存在于人体的细胞内外液中，有1%的钙元素存在于血液和血液的软组织中。

钙元素在人体内发挥着重要的作用， 比如维持神经系统的正常活动，促进激素分泌，维持人体内的酸碱平衡，维持血液的凝固。

有许多人缺钙的第一反应是买钙片，实际上，缺钙不一定非要用钙片补充。 缺钙时，人体会有一些不良症状和反应，缺钙会给人体带来很大的危害。在生活中，我们可以用食物进行对钙元素的补充。

（注意补充维生素D）

钙元素对于人体起着非常重要的作用。 第一，钙质可以预防人患上肾结石。钙是肾结石的常见成分，肾结石中含有的钙与食物中的钙不同，肾结石中的钙来自于自来水，而食物中的钙能够帮助人体排出肾结石，从而降低人患上肾结石的风险。

第二，避免人们患上骨质疏松症。 缺钙会让骨骼的结构变脆变弱，让人发生自发性的骨折。当钙元素无法满足人体的需求，在人体内失衡时，很容易让人患上骨质疏松症。吃坚果，喝牛奶是补充钙元素的不错选择。

第三，钙在一定程度上有益于牙齿的 健康 。 钙是组成牙齿的重要部分，钙元素不仅可以坚固牙齿，也能让牙齿更加结实，避免牙齿受到外界牙垢和细菌的干扰。

第四，钙能够保护心脏的 健康 。钙元素和心脏是否 健康 存在着一定的关系， 摄入足量的钙元素能够降低人们患上心脑血管疾病的风险，从而促进心脏的 健康 。

第五，预防人们患上高血压。 许多人一听到高血压就变了脸色，足以看出高血压对 健康 的危害。许多人通过长期服药降低高血压在身体内发生的风险，极少数人知道，摄入足够的钙可以避免人患上高血压。足量的钙元素能让血压维持在正常水平。

第六，有利于减肥。 饮食中缺乏钙会让身体产生更多的甲状腺类激素，甲状腺类激素会增加人体对于脂肪的储存和累积。 想减肥的话可以通过补充钙元素促进脂肪的流失。

哪些人更容易缺钙呢？哪些人最需要补充钙元素呢？ 第一，孕妇。有许多女性在怀孕期间容易出现缺钙的表现，如果身体出现了明显的缺钙现象，就要及时地补充钙元素。 通常情况下，服用钙就能满足身体对钙元素的需求和需要。

另外，怀孕期间，女性必须摄入大量的钙元素满足胎儿对于母体的需求。

第二，老年人。 老年人缺钙的表现非常严重，有时候可以直接从外貌观察出，比如脸色发黄，眼神暗淡，眼窝萎缩。

特别是上了年纪的老年人，钙元素流失过多会让他们患上骨质疏松症，进一步提升骨折的风险，有的时候骨头还会自发性的骨折。 老年人本来就是需要补钙的人群，通过吃钙片的方式可以满足他们对钙元素的需要，既能维持身体的 健康 ，又能避免缺钙给生活带来的不利影响。

第三，小孩。 小孩在发育期间容易出现缺钙的现象，缺钙使他们的身体发育缓慢，身高达不到正常水平，牙齿长不齐。 如果饮食中的钙质不够，可以通过服用液体钙和钙片的方式来摄取。

在补钙的时候，我们很容易陷入四个误区。第一，吃钙片不是补充钙质的最好方法。 首选是食物补钙，补钙的食物具体包括奶酪、奶粉、酸奶、牛奶、豆制品。

这些食物里面含有丰富的钙，在人体内的吸收率高达68%。 奶制品和豆制品中含有优质的维生素b，维生素a，维生素a，维生素c。

据实验研究，每天喝300毫升的全脱脂牛奶就能补充300毫克的钙。 按含量来讲，脱脂牛奶中含有的钙不输给钙片。

除此之外，豆腐，豆干，蔬菜也是钙元素和蛋白质的主要来源。要注意的是，在我们买豆腐的时候，不要买嫩豆腐和腐竹，也不要买冻豆腐。 这些食物中的含钙量较少，在制作的过程中伴随着钙元素的流失。

绿色蔬菜经常被我们忽视，实际上，绿色蔬菜是天然的补钙剂， 菠菜和油菜中含有丰富的钙元素，每天吃一斤蔬菜能够补充足够的钙。

中国营养学会曾推荐青少年应该每天摄入800毫克的钙，50岁以上的中老年人每天应该摄入1000毫克的钙。 其实，只要每天喝牛奶，吃大豆食品和绿叶蔬菜就可以满足这个摄入量。

遗憾的是，国人无法满足对钙的摄入，这也导致中国人平均每天对钙元素的摄入量为400毫克左右。 也就是说，我们必须额外吃500毫克左右的钙片，才能满足对钙元素的摄入。

第二，钙片不会导致人患肾结石。 有许多人把患上结石的原因归结于吃钙片。事实上，结石的形成大多是自身的 健康 出了问题，内分泌和新陈代谢出了问题，而不是因为吃钙片。

结石的主要成分是胆色素和胆固醇，这两种主要成分与钙片无关，吃钙片绝对不会诱发人患上胆结石。 目前，医学界中并没有充足的证据能证明吃钙片和患肾结石有关。

健康 的人并不会因为服用钙片而患上肾结石，豆制品，奶制品和肉制品里面富含钙 ，它们也不会让人患上肾结石，更不会提高 健康 人患上肾结石的风险。

第三，在片型钙和液体钙之间，我们应该选择片型钙。 有许多人笼统地认为液体钙更好，更容易在人体内吸收，不容易在胃肠道里面消耗。

事实上，无论是液体钙还是固体钙，在人体内的吸收效果都差不了多少。 无论是碳酸钙，碳酸氢钙还是乳酸钙，在人体内都可以达到60%以上的吸收。

与其考虑选择液体钙还是固体钙，不如补充足量的钙元素。

第四，患上骨质疏松时，不要单凭吃钙片来治疗。 骨骼 健康 不仅仅取决于人体是否摄入了充足的钙元素，也取决于是否摄入了充足的维生素k，维生素c，维生素d，钾，镁，锌等其他的营养物质。

维生素d能够促进钙元素在人体内的吸收，如果不补充维生素d的话，即使我们补充再多的钙， 也无法让人体达到充足的吸收。

补充维生素d最好的方法是多晒太阳，户外活动起到了相当重要的作用。 除了晒太阳外，蘑菇，海鲜类食物，蛋黄，动物的肝脏都富含维生素d。

如果有条件的话， 可以买来维生素d的补充剂，依靠服用补充剂的方式来补充维生素d。

如果骨质疏松较严重的话，仅仅依靠补充钙元素治疗是不够的，必须在专业医生的指导下进行药物治疗。 另外，还要进行生活的干预，比如控制自己的饮食，多做运动。

有的时候还要考虑自己患上骨质疏松症的原因，对症下药。

上面说了钙元素对人体的重要性以及如何正确的服用钙片 ，接下来让我们说一下富含钙元素的四种食物。

对于普通的老百姓们来说， 用食物补充钙元素才是最可取的，食物补充钙元素的性价比极高。

第一，牛奶和奶制品。 牛奶和奶制品中存在着大量的钙，每天饮用一定的牛奶能有效地提高人体对于钙元素的摄入。 每个人在不同年纪处于生长发育的不同阶段，无论身体发育到哪个阶段都需要钙质。

由于不同年龄段的人，身体所需要的钙含量是不同的，每个年龄段的人也有不同的吸收能力，在摄入牛奶和奶制品方面， 我们可以询问相关人员。

对于患有三高慢性疾病的人来说，最好饮用脱脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量少，利于三高等慢性疾病的控制。

第二，芝麻酱。 芝麻酱是常见的调味品，许多人不知道的是，芝麻酱是补钙大王，芝麻酱中含有许多的钙元素，平常我们出去吃饭的时候可以准备几包芝麻酱。

有许多数据证明，芝麻酱的补钙效果远远地高出牛奶。 要注意的是，对于患有肥胖症的人来说，尽量少食用芝麻酱，也不要刻意食用芝麻酱。

第三，菠菜。 菠菜是一种常见的蔬菜，菠菜中含有丰富的钙元素，有的人经常忽视菠菜这种常见的绿色食物。 事实上，菠菜中含有非常多的营养物质，也含有丰富的钙。

经常食用菠菜不用担心自己出现缺钙的症状，如果你对油脂类食物没有胃口， 平时也不喜欢油腻类食物的话，可以把菠菜当成补钙的途径，菠菜制作起来方便，既营养又美味。

第四，海鲜。 海鲜的含钙量非常高，食用起来美味，深受人们的喜爱。对于想要补钙的人群来说，可以在平时多多地对螃蟹和虾进行摄入。

但是，对于痛风患者来说， 最好少吃海鲜，海鲜类食物中含有较高的尿酸。

当身体出现一些现象的时候，就意味着自己陷入了缺钙的危机中。

第一，头发易掉，指甲易断。钙元素含量低无法维持器官的需要，就会让人出现低血钙的状况。 低血钙的常见症状为指甲脆弱，容易折断，头发粗糙，头发暗淡无光，容易掉落。

第二，患上一系列的骨骼疾病。 随着年龄的不断增加，身体的机能和器官也会出现一定的退化。随之而来的是钙流失的加速。

一旦钙流失， 人们就会患上一系列的关节性疾病和骨质疏松症，这种情况多发生在中老年群体身上。

第三，常常感到疲惫，身体乏力。 疲惫与乏力是缺钙常见的现象，钙元素能帮助大脑制造更多的褪黑素，促进人们的睡眠。如果身体内没有足够的钙元素，人体就会陷入兴奋的情绪中， 无法保证良好的睡眠状态，白天就会有疲惫和乏力的现象发生。

第四，视力模糊。 眼睛是心灵的窗口，视力良好才能观看到这个美丽的世界。如果在生活中没有做任何伤害眼睛的事情，还伴随着视力模糊的话，就要考虑到是否缺钙，钙会直接影响神经系统的正常活动，让眼球无法保持弹性。

第五，让女性有经前综合症。 对于女性来说，经前综合症也可能有与缺钙有关，经前综合症是指在月经前发生一些不适之症，比如陷入腹痛的危机中，情绪烦躁，低落，容易发怒。 如果经期前有这些不良症状，就要考虑自己是否是缺钙了。

钙对人体有着重要的生理作用，缺钙不仅会造成儿童的生长发育缓慢， 也会让中老年人的骨骼受到 健康 威胁，缺钙会给人带来严重的伤害。

据统计，中国每年有150多万个老人因为骨质疏松症造成自发性骨折，严重地损害自己的正常生活。 缺钙还会诱导人患上高血压和结肠癌。

市面上有许许多多的补钙广告，时间长了，这些广告会诱发我们补钙的心理。 在买钙片补钙的时候，我们要观察自己的身体症状，选择最适合自己的钙片。

如果条件不允许的话，可以用食物补充的方式进行补钙，食物补充也是一种不错的做法。

怎么补钙啊 钙真的太重要了？

补钙要趁早
骨骼其实是有生命力的，需要我们去关爱、维护。人的骨密度在三十五岁左右开始逐渐减少，所以补钙一定要趁早。
以下是小编给大家整理的几点注意事项~
饮食多样化
有的老年人，每天都在补钙。又是喝牛奶，又是吃钙片，但还是难逃骨密度低的审判。老人到底做错了什么呢？
其实，人体的各种营养素之间是有协同作用的，要想补充营养素，凭借单一的几种食物是不够的。
建议各位老年朋友在摄入足量的豆制品、奶制品、绿叶菜、海鲜等富含钙的食物的同时，还要注意摄取含镁丰富的五谷杂粮。还有蛋类、瘦肉、鱼虾、禽肉这些含蛋白质比较丰富的食物。西兰花、菠菜、甘蓝这些含维生素K比较多的食物。可以适当的食用动物肝脏来补充维生素D，也可以专门买一些维生素D的补品。
这样均衡的补充各种营养素，才能把钙真的补进去。
减少盐的摄入
日常饮食中摄入的钠，也就是我们说的盐，摄入的多，会导致我们尿液中的钙含量升高。简而言之，吃的太咸，口味太重，会导致体内钙的流失。
所以我们在烹饪时，尽量清淡口味，少盐少油，五颜六色的蔬菜均衡搭配。尤其是老年人，口味清淡这一点尤为重要。
每天晒太阳
钙的吸收和我们体内的激素有密不可分的关系，其中最主要的就是维生素D。阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，间接的促进了钙的吸收。
所以建议大家，春秋季每天坚持晒太阳20~30分钟，夏季每天晒太阳5~10分钟，冬季每天晒太阳30~60分钟。
多晒太阳长高高哦~
适量运动
一定适量的运动，跟大家举个最简单的例子，一把锄头放在那里，长时间不用的话也会生锈。
我们人体也一样，经常窝在家里不动，不利于骨骼的健康。
不论是年轻人，还是老年人，都需要适量的运动，每天散散步，打打球，这样也会让我们的心情变得愉悦。

钙片根本不补钙？！这样做才管用

被忽略的重病—骨质疏松

随着人口老龄化的发展， 骨质疏松已经仅次于心血管疾病，成为全球第二的流行病。 据调查，在国内50岁以上女性，平均每3位就有1人罹患骨质疏松症；男性则是每5位就有1人，特别是有逾8成的骨松高危险族群，未预防及检测。

出现以下症状都可能是骨松 ：

但一般大家很容易把这些症状误判为 普通的腰肌劳损或肾虚 。

补钙不是简单“吃钙”

近年来，科学家对单纯补钙和维生素D就可以补钙观点提出了质疑。 比如， 长期卧床的老人 ，尽管补充了许多钙或维生素D，但他们的骨质疏松症照样发展、加重；如 宇航员 的饮食中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则需在返回地球后很长时间才能逐渐恢复。

国外有专家让试验组的学生每天参与40分钟的 体育 课，而对照组的学生每周上 体育 课的时间总共加起来才1小时。经过长期观察， 每天上40分钟 体育 课的学生在腰椎、股骨颈、胫骨等部位的骨量及骨密度均显著高于对照组。

有关研究得出结论，提高骨密度，防止骨疏松，一方面需补充钙质，另一方面必须在“负重状态”下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。 也就是说，缺钙者要多参加适当的运动。 骨骼承受一定压力，才能有助于防止骨质疏松，提高补钙的效果。

补钙要诀:阳光 负重 钙片

很多欧美国家的老人，习惯在晚上吃一片钙片，然后抱一个哑铃看看电视或者快步健走。

研究发现，人体在“应急”状态下，会主动摄取钙质。简言之， 当你处于舒适安逸的状态下时，身体认为你已经不需要那么多钙了，因此导致骨质不断流失。 当你负重、做冲击性训练的时候，身体认为你“和平时不一样，有可能需要长期面对这种压力”，于是开始主动储备更多的钙质，以保障生命活动的持续。

所以，如何补钙？

1. 晒太阳，合成维生素D。 《英国指南》建议， 绝经后妇女和老年男性应每日摄入20微克的维生素D3 。有维生素D不足风险或已有维生素D不足的患者应考虑加用维生素D补充剂。

2. 吃钙片。 其实欧美国家一般搭配硫酸软骨素一同服用，补钙的同时，也会帮助修复软骨，减少关节疼痛。《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》 推荐每日摄入800毫克的钙 ，必要时使用补充剂。 正在进行骨质疏松症治疗的 绝经后妇女和老年男性，如果膳食钙摄入量 低于800毫克/天，应加用钙补充剂。

3. 负重或冲击性训练。 负重可以登山、俯卧撑、举哑铃等；冲击性训练如：HIIT、骑车、跳绳、网球等。 即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床1小时， 使骨组织承受体重的负荷，使肌肉多收缩活动，对推迟骨质疏松大有好处。

此外， 冲击性运动还能够提高绝经前期、绝经后女性骨密度 ，防止骨质流失，从而达到预防及治疗骨质疏松的效果。

最后记住一句话：一切躺着不动的补钙，都是耍流氓。

很多人对缺钙怎么办不知道该怎么做，你觉得该如何正确的补钙呢？

可以吃一些钙片。可以吃海带，可以吃紫菜，可以吃鸡肉，可以外出晒太阳。